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很多人還是會(huì)關(guān)心血管外觀上是看不見(jiàn)了，但更在意的是腿部酸脹感覺(jué)能不能完全好轉(zhuǎn)?！　∫?yàn)獒t(yī)學(xué)是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，隨著年齡的增長(zhǎng)各種器官的退化，有部分患者腿部的感覺(jué)完全由血管引起的，還有部分特別是中老年患者，因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)退化，腰椎的改變或者動(dòng)脈的影響?！　?em>腿部這種酸脹疼痛不適，有可能不單單是靜脈曲張引起的，是一個(gè)綜合因素。不管是下肢酸脹痛哪一個(gè)部位，哪一種表現(xiàn)它都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間，影響患者的生活質(zhì)量?！　】傮w來(lái)說(shuō)因?yàn)橄轮o脈引起的腿部不適，它表現(xiàn)有這些特點(diǎn)：　　第一、“晨輕暮重”，就是早上很輕晚上重。　　第二、不適的部位主要集中在小腿或者的足部?！　〉谌⒉贿m的感覺(jué)主要是一個(gè)酸脹感或者針刺感，偶爾會(huì)有一種抽筋在里面 更多>

致病元兇之一。1久坐傷腦：致老年癡呆坐姿保持1小時(shí)，血液集中在下肢，循環(huán)作用減弱，腦供血不足、缺氧，容易頭暈，情緒低下，降低思維活力，甚至是老年癡呆的一個(gè)重要因素。2久坐傷心：心臟機(jī)能衰退久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減緩，會(huì)使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩，還會(huì)誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓。3久坐傷血管：動(dòng)脈硬化長(zhǎng)期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。久坐不動(dòng)，鈣化物堆積在動(dòng)脈，引起動(dòng)脈硬化，每天多坐1小時(shí)，患冠狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)提高12%。久坐不動(dòng)，腿部肌肉收縮減少，下肢血流速度減慢，增加血栓發(fā)生率。每天固定一個(gè)坐姿3小時(shí)以上的人 更多>

（圖7）。這個(gè)結(jié)構(gòu)是診斷惡性黑色素瘤的一個(gè)重要指征。所以我讓他最好立刻馬上切除，病理證實(shí)為表淺播散性惡性黑色素瘤，所幸的是，它的侵潤(rùn)深度（Breslow深度）較淺，為0.55mm，屬于早期黑色素瘤。適當(dāng)?shù)那谐€是可以得到根治的。 圖6 右側(cè)大腿部的“黑色素痣” 圖7 右側(cè)大腿部的“黑色素痣”在皮膚鏡下的特征體會(huì)：對(duì)于中老年人的“黑痣”，臨床醫(yī)生不能過(guò)度相信自己的眼睛，皮膚鏡有時(shí)會(huì)起到輔助診斷作用。這位患者發(fā)病時(shí)間、發(fā)病部位、皮疹表面的顏色、病變進(jìn)展等都符合良性的脂溢性角化病表現(xiàn)，但所不同的是，表面不夠粗糙，所以引起了我的懷疑。盡管大腿不是我國(guó)人群 更多>

春天正是鳥語(yǔ)花香、鮮花開放的季節(jié)，爬山，作為一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)方式，是不少年輕人甚至中老年人都愛(ài)做的事情，既能強(qiáng)身，還可以呼吸新鮮空氣、愉悅心情。但是，不恰當(dāng)?shù)牡巧綍?huì)損害我們的膝關(guān)節(jié)！為什么說(shuō)登山會(huì)損害膝關(guān)節(jié)？這是因?yàn)?，爬山的時(shí)候，膝蓋承受了比平時(shí)走路多好幾倍的重量。此外，爬山下坡時(shí)除了自身體重以外，還要負(fù)擔(dān)下沖的力量，這樣的沖擊會(huì)進(jìn)一步加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。1、損害膝關(guān)節(jié)從解剖學(xué)角度來(lái)分析，膝關(guān)節(jié)的周圍肌肉薄弱，上下骨骼形成的杠桿長(zhǎng)，承受了人體86%的重量。我們平時(shí)站立和在平地上走路時(shí)，膝蓋就要承受一定的負(fù)荷，當(dāng)我們登山或是爬樓梯時(shí)，對(duì)膝蓋的負(fù)荷則是平地走路的3倍。所以，爬山時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)承受的 更多>

適當(dāng)補(bǔ)充維生素D可以發(fā)揮補(bǔ)鈣效果?？梢詮耐ㄟ^(guò)飲食，例如一些新鮮的蔬菜、水果中獲取，需要注意的問(wèn)題，只有豐富的維生素D提供，補(bǔ)鈣的速度才會(huì)加快。中老年人日常如何有效運(yùn)動(dòng)原則上骨質(zhì)疏松的中老年朋友不要選擇高強(qiáng)度、高爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，而是選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可控的運(yùn)動(dòng)。 有氧運(yùn)動(dòng)，主要刺激骨形成和抑制骨吸收，能夠增強(qiáng)背部，腿部，臀部的肌肉力量。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有步行、慢速跑、騎自行車、游泳、爬樓梯、登山等。 力量訓(xùn)練，主要加強(qiáng)手臂和脊柱肌肉的力量，減少骨骼內(nèi)礦物質(zhì)流失，提升骨密度。重點(diǎn)腹肌、背肌、四肢肌練習(xí)。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有杠鈴、啞鈴、沙袋、滑輪、專門的肌力訓(xùn)練器。 平衡和靈活性訓(xùn)練，增強(qiáng)中年人身體的靈活性和平衡力 更多>

、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱）侵?jǐn)_人體筋骨關(guān)節(jié)，閉阻經(jīng)脈氣血，出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)肌肉疼痛、腫脹、麻木、屈伸不利甚則關(guān)節(jié)變形，謂之“骨痹”。至于感邪的誘因則是多樣的，如水濕侵漬、露宿乘涼、淋雨遠(yuǎn)行等。總之，不論是依據(jù)西醫(yī)還是中醫(yī)的觀點(diǎn)，天氣變化對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者的影響都是較為明顯的。如何養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)骨關(guān)節(jié)炎是人體退化的一種表現(xiàn)，預(yù)防退化需遵循“鍛煉肌肉、養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)”的原則，日常生活中要做到以下幾點(diǎn)：1、避免負(fù)重60歲以上老人，不要提扛重物，避免頻繁地上下樓梯，以免關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)大而加重關(guān)節(jié)退變。對(duì)于膝關(guān)節(jié)已經(jīng)產(chǎn)生退行性老化的中老年人來(lái)說(shuō)，由于腿部肌肉力量不足，上下樓梯會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來(lái)較大沖擊力 更多>

也是手部最早，腿部最遲。下頜、舌頭、前額與眼瞼也能出現(xiàn)震顫，但發(fā)聲不受影響。 （2）運(yùn)動(dòng)遲緩：動(dòng)作變得愈來(lái)愈慢(動(dòng)作緩慢)，愈來(lái)愈少(動(dòng)作過(guò)少)，愈來(lái)愈難發(fā)動(dòng)(動(dòng)作缺失)。手指精細(xì)動(dòng)作困難，寫字越來(lái)越小等。 （3）肌肉強(qiáng)直：有鉛管樣強(qiáng)直和齒輪樣強(qiáng)直兩種表現(xiàn)，后者是強(qiáng)直癥狀和震顫的疊加。肌肉強(qiáng)直再加上動(dòng)作過(guò)少可能促成肌肉酸痛與疲乏的感覺(jué)。面無(wú)表情，成為面具臉，口常張開，眨眼減少，可能造成與抑郁癥相混淆。 （4）姿勢(shì)步態(tài)異常：站立時(shí)頭前傾，驅(qū)干屈曲，曲肘、伸腕，髖、膝關(guān)節(jié)略彎曲。病人發(fā)現(xiàn)開步很困難；步態(tài)拖曳,步距縮小，或向前沖或后沖，止步困難，出現(xiàn)慌張步態(tài)。行走時(shí)兩上肢沒(méi)有自然的擺動(dòng)。 （5 更多>

【主持人的話】 　　腰椎間盤突出，日益成為折磨廣大中老年人的健康絆腳石。有人戲稱“腰板直不了，日子過(guò)不好”，如何對(duì)癥治療，緩解疼痛，恢復(fù)健康？ 　　2004年10月27日（周三）14：00——15：00，本期[名醫(yī)坐堂]請(qǐng)進(jìn)了上海瑞金醫(yī)院放射介入科副主任醫(yī)師童國(guó)海，做客嘉賓聊天室，就“介入治療腰椎盤”等話題。在線接受網(wǎng)友咨詢。 　　【嘉賓亮相】　　 男，1952年出生,1980年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。 　　1991.1~1992.121996.1~1997.12在法國(guó)斯特拉斯堡市，路易—巴斯頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)修。從事醫(yī)學(xué)影像學(xué)診斷24年，積累了 更多>

帕金森?。≒arkinson disease，PD），以往又稱震顫麻痹，是中老年人最常見(jiàn)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。主要是中腦黑質(zhì)（大腦深部的一個(gè)結(jié)構(gòu)）中的細(xì)胞發(fā)生變性、死亡后，多巴胺（一種神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上稱為神經(jīng)遞質(zhì)）的合成減少，多巴胺能功能降低，而與其相對(duì)應(yīng)的另一種神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿功能相對(duì)亢進(jìn)，便出現(xiàn)了帕金森病。臨床主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)遲緩、靜止性震顫、肌肉僵硬和步態(tài)姿勢(shì)異常。一般在50～65歲開始發(fā)病，發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而逐漸增加，＞40歲的人群中患病率為0.4%，在≥65歲的人群中患病率為1%。我國(guó)目前大概有170多萬(wàn)人患有這種疾病。本病也可在兒童期或青春期發(fā)病(少年型帕金森 更多>

雖然血管遍布全身、發(fā)病率很高，但我國(guó)血管外科并不像胃腸、骨科等學(xué)科為大眾所熟悉，總的來(lái)說(shuō)還是一個(gè)比較新興的學(xué)科，多數(shù)醫(yī)院血管外科的歷史都在十年以內(nèi)。我們?cè)诮釉\全國(guó)各地患者中發(fā)現(xiàn)，醫(yī)患雙方對(duì)血管疾病都存在很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)。前些年寫過(guò)一個(gè)主動(dòng)脈方面的問(wèn)答，很受歡迎，早就想寫寫其他血管疾病，但工作實(shí)在繁忙，不知不覺(jué)就拖到現(xiàn)在。因?yàn)檫@些天疫情反復(fù)，不能離滬，這才有了動(dòng)筆的機(jī)會(huì)。誤區(qū)33：腿腳冰涼，肯定是血管堵了正解：有些中老年人會(huì)有雙下肢冰涼甚至象泡在冰水里的感覺(jué)，做個(gè)動(dòng)脈彩超有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)點(diǎn)斑塊，然后就被告知要趕緊去放支架。但是，其中相當(dāng)一部分，別人摸他的腳其實(shí)還是很溫暖的，血管的問(wèn)題也非常輕微，動(dòng)脈跳得 更多>