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膝骨關(guān)節(jié)疼痛治療，看這里！膝關(guān)節(jié)是人體重要的承重關(guān)節(jié)，具有活動(dòng)度大、使用率高等特點(diǎn)，因此非常容易受到損傷。膝骨關(guān)節(jié)炎（KOA）就是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)退行性疾病。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)在2018年出臺(tái)的《骨關(guān)節(jié)炎診療指南》，我國(guó)膝關(guān)節(jié)癥狀性骨關(guān)節(jié)炎的患病率為8.1%[1]。KOA的最典型的臨床表現(xiàn)就是膝關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，而疼痛是絕大多數(shù)KOA患者就診的第一主訴。初期，以非持續(xù)性的輕中度疼痛為主，可于受涼后誘發(fā)或加重，隨著疾病的進(jìn)展，疼痛與活動(dòng)的相關(guān)性更加明顯；中期，痛感加重，甚至出現(xiàn)休息痛，會(huì)影響到平地行走；到了晚期，持續(xù)的、明顯的痛感可影響患者的睡眠及情緒，生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。目前，針對(duì)KOA不同程度或 更多>

膝骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，是由于關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞、滑膜的炎癥及軟骨下骨損傷而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、畸形與功能障礙。女性患病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯高于男性，肥胖和超重、具有關(guān)節(jié)外傷史的人群也是膝骨關(guān)節(jié)炎的高危人群。膝骨關(guān)節(jié)炎最顯著的臨床癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛、畸形和功能障礙。-疼痛：早期疼痛輕或僅表現(xiàn)為不適感，活動(dòng)后加劇，休息可緩解，晚期出現(xiàn)靜息痛和夜間痛。-關(guān)節(jié)活動(dòng)異常：早期的關(guān)節(jié)活動(dòng)協(xié)調(diào)性異常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)打軟和錯(cuò)位感，是由于關(guān)節(jié)面凹凸不平，關(guān)節(jié)穩(wěn)定裝置受損所致。-畸形和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：早期的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限是由肌肉保護(hù)性痙攣引起的，表現(xiàn)為清晨起床后或白天長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)后，自覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬，而稍活動(dòng)后即可恢復(fù)正常，這種 更多>

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：文根，上海市第六人民醫(yī)院東院骨科副主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師。主要從事創(chuàng)傷骨科、修復(fù)重建外科的臨床和基礎(chǔ)研究。擅長(zhǎng)四肢復(fù)雜骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷修復(fù)；關(guān)節(jié)疾病的保關(guān)節(jié)治療；復(fù)雜四肢組織缺損的保肢與功能重建；骨缺損，骨不連，慢性骨髓炎的修復(fù)與重建；四肢先天及后天畸形矯正等。張女士42歲，膝外翻畸形多年，隨著年齡增長(zhǎng)畸形也逐漸加重，1年前開(kāi)始出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，深受困擾。最近幾個(gè)月，疼痛加重，已經(jīng)無(wú)法忍受，前往上海市第六人民醫(yī)院骨科-修復(fù)重建科就診。入院檢查，患者雙膝關(guān)節(jié)外翻畸形，以右側(cè)為著，在X線(xiàn)正位片上顯示膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙明顯變窄，但是并沒(méi)有繼發(fā)嚴(yán)重的膝骨關(guān)節(jié)炎。文根 更多>

男性排精后1-2小時(shí)內(nèi)，有活力精子數(shù)量應(yīng)在70%以上，若有活力精子低于50%則為異常，稱(chēng)為精子活動(dòng)力低下，也稱(chēng)弱精癥。弱精癥是造成男性不育的重要原因之一?！　【拥幕顒?dòng)力直接反映精子的質(zhì)量，一般把精子活動(dòng)力分為四個(gè)等級(jí)：　　a級(jí)：活動(dòng)良好，前向運(yùn)動(dòng)活躍；　　b級(jí)：活動(dòng)一般，有中等前向運(yùn)動(dòng)；　　c級(jí)：活動(dòng)不良，前向運(yùn)動(dòng)微弱；　　d級(jí)：不活動(dòng)，無(wú)前向活動(dòng)。　　弱精癥有哪些癥狀？　　弱精癥患者精液量較多，且精液濁稠、顏色發(fā)黃。有些弱精癥患者還會(huì)有腰膝酸軟、畏寒怕冷的癥狀，患者小腹及會(huì)陰部會(huì)出現(xiàn)疼痛或隱痛感，在性交時(shí)疼痛感會(huì)更加明顯?；颊哂袝r(shí)出現(xiàn)尿道灼熱，陰部脹痛不適，或射精疼痛，嚴(yán)重者還會(huì)因此而 更多>

或用一個(gè)小枕頭提供支撐?！駛?cè)臥睡覺(jué)，且在兩膝之間放上枕頭提供支撐。●在疼痛部位進(jìn)行熱療、冷療或按摩。此外，如果需要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立，適時(shí)休息和將一只腳放在矮凳上可緩解腰部的壓力。運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行背部鍛煉的目的是增強(qiáng)軀干肌肉以穩(wěn)定脊柱。背部俯屈運(yùn)動(dòng)使腹肌變得強(qiáng)健，并且也可減輕腰椎前凸，而伸展運(yùn)動(dòng)則能加強(qiáng)椎旁肌。藥物：如果需要短期鎮(zhèn)痛，對(duì)乙酰氨基酚在妊娠期的安全性最好。 更多>

膝關(guān)節(jié)疼痛是許多人都可能遇到的問(wèn)題，它不僅影響日常生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致行動(dòng)不便。了解膝關(guān)節(jié)疼痛的常見(jiàn)原因?qū)τ陬A(yù)防和治療至關(guān)重要。以下是膝關(guān)節(jié)疼痛的一些主要原因：1.**骨關(guān)節(jié)炎**：這是最常見(jiàn)的原因之一，通常與年齡相關(guān)，由于軟骨磨損導(dǎo)致骨頭間的摩擦增加。2.**韌帶損傷**：膝部有四條主要韌帶（前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶），這些韌帶在運(yùn)動(dòng)或受傷時(shí)可能會(huì)拉傷或撕裂。3.**半月板損傷**：半月板是連接大腿骨和脛骨的兩塊C形軟骨墊，可以緩沖壓力，當(dāng)遭受強(qiáng)烈扭轉(zhuǎn)力時(shí)容易受損。4.**髕股關(guān)節(jié)問(wèn)題**：包括髕骨脫位、髕腱炎等，這些問(wèn)題常常與過(guò)度使用或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)有關(guān)。5.**滑膜囊炎 更多>

練習(xí)，適當(dāng)?shù)跑?chē)練習(xí)、水療等。③術(shù)后第8周開(kāi)始，可以嘗試去除支具固定，改為護(hù)膝保護(hù)。4.術(shù)后第12周：如果患者能夠很好地控制膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，大腿力量逐步恢復(fù)，從術(shù)后第12周，可開(kāi)始慢跑鍛煉，也可以簡(jiǎn)單的練習(xí)一些敏捷動(dòng)作。但是要以自我感覺(jué)舒適為主，切不可在疼痛下堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)要循序漸進(jìn)，切不可突然發(fā)力。 5.術(shù)后第16-24周：如果患膝肌力大于正常側(cè)的80%，能很好地完成以上練習(xí)，可逐步恢復(fù)日常的生活，注意膝關(guān)節(jié)保暖，同時(shí)行走時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)。6.術(shù)后9個(gè)月：9個(gè)月后可以根據(jù)恢復(fù)情況，逐步參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)到損傷前的運(yùn)動(dòng)水平。 各個(gè)階段一定要把握度的原則，切記不可操之過(guò)急，鍛煉要適度，要適宜 更多>

跑步膝”—髂脛束綜合征（ITBS）跑步，作為最簡(jiǎn)單方便的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，深受眾多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者喜愛(ài)。無(wú)論是清晨還是黑夜，無(wú)論是100、200米短距離沖刺，還是萬(wàn)米、馬拉松長(zhǎng)距離耐力跑，都可以看到跑者們矯健的身影。但是總有人發(fā)現(xiàn)，跑完步之后膝蓋很痛，這時(shí)候就要暫停一下，注意一下自己是否患有“跑步膝”。所謂“跑步膝”通常是指髂脛束摩擦綜合征（Iliotibial Band Syndrome，簡(jiǎn)稱(chēng) ITBS）關(guān)于髂脛束綜合征髂脛束綜合征（Iliotibial Band Syndrome, ITBS），又稱(chēng)為膝外側(cè)疼痛綜合征、跑步膝，是由于膝關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸活動(dòng)而致髂脛束損傷或勞損引起的病癥，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)外側(cè) 更多>

痛風(fēng)之所以叫痛風(fēng)，有兩種解釋。第一種是說(shuō)發(fā)作時(shí)風(fēng)吹皮膚都會(huì)覺(jué)得痛。另一種說(shuō)法是疼痛像風(fēng)一樣，來(lái)的快，去的也快。但這個(gè)速度也是相對(duì)的，大部分痛風(fēng)急性發(fā)作的疼痛兩三天就能好轉(zhuǎn)，但也有些嚴(yán)重的、病程較長(zhǎng)的慢性痛風(fēng)患者，關(guān)節(jié)周?chē)呀?jīng)存在痛風(fēng)石，甚至有一定程度的骨破壞，疼痛的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)。那么，急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)有哪些方便的“自救”方法呢？ 1、秋水仙堿，有過(guò)多次痛風(fēng)發(fā)作經(jīng)驗(yàn)的患者在痛風(fēng)發(fā)作、關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯紅腫前會(huì)有一些預(yù)感，感到關(guān)節(jié)莫名的不適感或者疼痛，這時(shí)候如果馬上開(kāi)始服用秋水仙堿的話(huà)，會(huì)很大程度上減輕痛風(fēng)發(fā)作的程度甚至避免發(fā)作。但是秋水仙堿使用時(shí)需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：第一是劑量問(wèn)題，沒(méi)有必要按說(shuō)明 更多>

痛風(fēng)之所以叫痛風(fēng)，有兩種解釋。第一種是說(shuō)發(fā)作時(shí)風(fēng)吹皮膚都會(huì)覺(jué)得痛。另一種說(shuō)法是疼痛像風(fēng)一樣，來(lái)的快，去的也快。但這個(gè)速度也是相對(duì)的，大部分痛風(fēng)急性發(fā)作的疼痛兩三天就能好轉(zhuǎn)，但也有些嚴(yán)重的、病程較長(zhǎng)的慢性痛風(fēng)患者，關(guān)節(jié)周?chē)呀?jīng)存在痛風(fēng)石，甚至有一定程度的骨破壞，疼痛的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)。那么，急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)有哪些方便的“自救”方法呢，1、秋水仙堿，有過(guò)多次痛風(fēng)發(fā)作經(jīng)驗(yàn)的患者在痛風(fēng)發(fā)作、關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯紅腫前會(huì)有一些預(yù)感，感到關(guān)節(jié)莫名的不適感或者疼痛，這時(shí)候如果馬上開(kāi)始服用秋水仙堿的話(huà)，會(huì)很大程度上減輕痛風(fēng)發(fā)作的程度甚至避免發(fā)作。但是秋水仙堿使用時(shí)需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：第一是劑量問(wèn)題，沒(méi)有必要按說(shuō)明書(shū)寫(xiě) 更多>