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夜間睡眠片段化，深睡眠時間較短，這與他頻繁的夜間醒來和打鼾有關。結合這些信息，我推斷小張的鼻炎可能是影響其身高發(fā)育的一個間接因素。1. 睡眠障礙：鼻炎導致的夜間呼吸不暢，如鼻塞和打鼾，可顯著影響睡眠質量，減少深睡眠時間。深睡眠是生長激素分泌的高峰時段，睡眠質量的下降可能會抑制生長激素的正常釋放，從而影響兒童的生長發(fā)育。2. 營養(yǎng)吸收與食欲：長期的鼻塞可導致嗅覺減退，進而影響味覺，使得兒童對食物的興趣降低，影響食欲。營養(yǎng)攝入不足，尤其是蛋白質和鈣質等對身高增長至關重要的營養(yǎng)素缺乏，會限制兒童的身高增長潛力。3. 日?；顒邮芟蓿罕茄滓l(fā)的持續(xù)不適感，如頭痛、疲勞，可能限制兒童參與戶外活動的積極性，減生長發(fā)育 健康號 2024-05-31 08:26:19
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。在必要時，應尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行個性化的診斷和治療。是不是真的需要打針，是需要考慮到實際預期情況，和家里面是否承擔的起費用，當然如果有好的建議方案肯定是要給到家長的。如果小朋友想等待一兩年，就建議家長把睡眠、運動、飲食這三個方面做的好一點，就拿睡眠來舉例有一些小朋友生長遲緩，可能是因為反復過敏、鼻竇炎的原因，這都會影響晚上睡眠質量，生長激素分泌最旺盛的時候都在晚上深睡眠，保證一個良好的睡眠時間對于小朋友至關重要。綜上所述，生長激素不缺乏的小朋友，是否需要打針，家長應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下，根據孩子的具體情況再做出決定。生長發(fā)育 健康號 2024-05-28 21:01:56
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不一樣，輪換吃可確保更加均衡地攝入營養(yǎng)物質。 3、肉蛋類 蛋白質是骨骼發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質，長期缺乏會導致生長速度緩慢，肉蛋類食物能夠提供豐富的蛋白質，對促進長高有利。雞肉、雞蛋、豬肉等都是不錯的選擇，也可適量吃海鮮類，比如淡水魚、海蝦等。一周吃1～2次動物內臟，每次大約吃50克，可以補充鐵元素和維生素A。 二、科學睡眠 冬天晝短夜長，人體應該要適應氣候的變化，做到早睡晚起，這樣可以進一步延長睡眠時間，對于兒童來說，睡眠時間長更有利于長高。晚上睡覺的時間盡量在9點以前，確保10點可以達到深睡眠狀態(tài)，因為促進長高的生長激素是從10點左右開始大量分泌，如果10點還沒有進入深睡眠，其分泌量會減少，并不生長發(fā)育 健康號 2024-02-01 20:23:14
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后天干預可以彎道超車嗎？后天干預可以彎道超車嗎？這是很多家長心里面最想問的問題，今天有兩位復診病人，小明（化名）男孩，11歲整，生長激素治療兩年，當時生長激素激發(fā)試驗峰值大于10，不屬于生長激素缺乏癥，但是當時身高處于p3，家長猶豫再三后，打算用生長激素治療來干預身高，目前已經追到平均身高，且復診時igf-1趨于平均值，其余指標檢測正常，家長表示很欣慰；牛牛（化名）男孩，11歲2個月，當時就診時身高處于p3，骨齡比實際年齡小1歲，當時小朋友測得生長激素也是不缺乏，但是小時候挑食，不愛運動，家長當時不接受生長激素治療，選擇為期兩年的運動、飲食、睡眠三合一，目前身高處于p25,家長表示，已經很生長發(fā)育 健康號 2024-06-25 20:23:18
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、礦物質和維生素。家長可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師，根據孩子的年齡和體重制定合適的飲食計劃。 ? 二、生長激素缺乏 ? 生長激素是由腦垂體分泌的一種關鍵性激素，這對兒童的骨骼和肌肉生長至關重要。生長激素缺乏會導致身材矮小和生長遲緩。 ? 小紅（化名）自出生以來就比同齡人矮小，而且生長速度非常緩慢。在醫(yī)生的建議下，小紅進行了生長激素水平的激發(fā)試驗，結果確診為生長激素缺乏癥。 ? 應對策略：針對生長激素缺乏的兒童，可能需要通過生長激素治療來促進生長。這種治療需要在醫(yī)生的指導下進行，并定期監(jiān)測孩子的生長情況。 ? 三、睡眠不足 ? 睡眠對于兒童的生長發(fā)育同樣重要。深睡眠期間，人體分泌更多的生長激素，這對于正常的生長發(fā)育 健康號 2024-07-10 14:11:59
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新陳代謝和血液循環(huán)，提高人體的免疫力。因為肉類食物含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質，能夠滿足身體發(fā)育所需。如果孩子不喜歡吃肉，家長可以讓孩子適當吃些魚肉、雞肉等肉類食物。二、保持充足睡眠睡眠不足是造成孩子生長緩慢的原因之一。確保兒童有足夠且有質量的睡眠對他們的生長和發(fā)育非常關鍵。在睡眠中,人體所有系統都會進入靜息階段,生長激素的分泌量將比白天多出一倍,而兒童身高增長的最佳時間則是晚上九點到凌晨一點。所以,我們推薦孩子們在晚上9點左右就寢,大約9點半進入深睡眠階段,如果夜間睡眠不佳、熬夜等行為,都會對生長激素的釋放產生影響。冬季氣溫較低,家長應避免孩子在睡前看電視、玩手機等。父母需要強調并鼓勵生長發(fā)育 健康號 2023-11-16 22:39:53
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體重。此外，醫(yī)生還建議小紅進行強度訓練，如俯臥撐和深蹲，以及柔韌性訓練，如瑜伽和伸展運動，以促進骨骼和肌肉的發(fā)展。三、睡眠的重要性小李是一個8歲的男孩，他的身高增長速度明顯低于同齡人。他的家長帶他去兒科門診咨詢，醫(yī)生發(fā)現小李的睡眠時間不足。醫(yī)生向小李的家長強調了睡眠對身高發(fā)育的重要性。醫(yī)生解釋說，睡眠是孩子身體和大腦發(fā)育的重要環(huán)節(jié)。睡眠不足會對孩子的生長發(fā)育產生負面影響。醫(yī)生建議小李每天建立規(guī)律的睡眠時間，根據他的年齡制定適當的睡眠時間表，并盡量保持一致。此外，醫(yī)生還建議小李的家長營造良好的睡眠環(huán)境，確保安靜、舒適和黑暗的睡眠環(huán)境。他們應該避免刺激性的娛樂活動和使用電子設備，并培養(yǎng)良好的睡前習慣生長發(fā)育 健康號 2024-04-11 09:33:01
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兒童生長發(fā)育的多因素影響兒童生長發(fā)育是一個涉及眾多復雜變量的過程，其中不僅包括固有的遺傳基因因素，還有諸如營養(yǎng)攝取、睡眠質量、運動活動及心理社會環(huán)境等因素起著至關重要的作用。本文將以一系列詳盡的臨床案例為基礎，逐一展示并深入剖析這些非遺傳因素如何塑造兒童生長發(fā)育軌跡，從而為臨床實踐提供實用的干預策略和建議。一、營養(yǎng)失衡與生長受限：案例“小明”的轉變歷程患兒小明（化名）生活在經濟條件較差的家庭環(huán)境中，長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)，飲食結構單一，缺乏必需氨基酸、礦物質如鈣、鋅和脂溶性維生素D等關鍵營養(yǎng)素。入院評估顯示，小明的身高和體重遠低于同年齡同性別兒童的標準曲線。醫(yī)療團隊據此制定了一套個體化的營養(yǎng)生長發(fā)育 健康號 2024-03-28 21:01:38
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做夢是失眠嗎？ 門診有很多患者來看失眠，很多反映一晚上都在做夢，認為做夢影響了睡眠質量，希望中藥調理睡眠不要做夢。做夢一定就是失眠嗎？ 其實不然，做夢是人體入睡后大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種情景，是人類的一種正常生理現象，夢通常都是發(fā)生于快波睡眠中。有人會說，睡眠就是要讓大腦關機休息，做夢不就不能保證大腦休息了？其實睡眠并不是大腦完全靜止狀態(tài)，而是大腦的修復調整狀態(tài)，大腦在人睡眠時仍有活動，是有一個循序漸進的過程，睡眠需要從慢波進入到快波中作為一個周期，交替數次完成。慢波的時間一般在90分鐘左右，快波的時間一般在30分鐘左右。我們的深睡眠一般在慢波期，而快波期就直接關系到做夢狀態(tài)顧超 主任醫(yī)師 2020-07-26 23:10:52
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在社會快速發(fā)展的今天，睡個好覺對不少人來說成為奢侈，如今患有睡眠障礙的群體正在呈現年輕化，睡眠問題越來越嚴重！如何判斷睡眠質量好壞？評價睡眠質量好壞有兩個重要標準，一是深睡眠是不是足夠多，二是做夢的睡眠占比是否合適。如果睡眠時間足夠長，但是深睡眠不夠長，說明睡眠質量不好。醫(yī)學上，有專門的手段對人的睡眠質量進行監(jiān)測，但大多數人不需要做這樣的監(jiān)測，可以通過三個簡單標準來自行判斷睡眠好壞：第一是入睡的時機，正常情況應該在晚上10點左右入睡；第二是睡眠持續(xù)時間，成年人的睡眠持續(xù)時間應該在7到8小時；第三是醒后的感受，醒后應該感到精神飽滿，精力充沛，神清氣爽。 睡眠障礙的主要表現有哪些？ 1、輕度高小寧 副主任醫(yī)師 2023-06-28 11:06:05
