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??假期將至，是不是已經(jīng)迫不及待想要開(kāi)啟一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，或是宅家享受悠閑時(shí)光了呢但別忘了，在盡情吃喝玩樂(lè)的同時(shí)，健康也是不可忽視的伴侶今天，就讓我們一起探索如何在享受假期的同時(shí)，保持身心的愉悅與健康，讓快樂(lè)與健康同行！?????吃得開(kāi)心，更要吃得健康合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡-**多樣化選擇**：餐桌上的色彩越豐富，營(yíng)養(yǎng)就越全面多吃蔬果，適量蛋白質(zhì)，少油少鹽-*...

冬季膏方進(jìn)補(bǔ)思路之—秋冬干燥除了補(bǔ)水，中醫(yī)滋陰潤(rùn)燥有”膏方”#國(guó)醫(yī)的精誠(chéng)力量##燥不可擋酷爽以對(duì)##膏方##補(bǔ)水#隨著秋季的到來(lái)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣也愈發(fā)干燥，人們常常感到口干舌燥、皮膚緊繃、喉嚨不適等“秋燥”癥狀面對(duì)秋燥，許多人首先想到的是補(bǔ)水，但中醫(yī)智慧告訴我們，滋陰潤(rùn)燥同樣重要今天，就讓我們一起探索中醫(yī)滋陰潤(rùn)燥的膏方，為身體帶來(lái)由內(nèi)而外的滋潤(rùn)一、秋燥的...

冬季膏方進(jìn)補(bǔ)思路之—秋冬季，慢性咳嗽頻發(fā)調(diào)補(bǔ)肺脾腎，膏方來(lái)護(hù)航隨著秋風(fēng)漸涼，冬意漸濃，不少朋友開(kāi)始飽受慢性咳嗽的困擾，反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈您是否也在尋找那一劑溫柔的呵護(hù)，讓肺脾腎得到充分的滋養(yǎng)，遠(yuǎn)離咳嗽的侵?jǐn)_今天，就讓我們一起探索如何在秋冬季，通過(guò)調(diào)補(bǔ)肺脾腎，利用傳統(tǒng)膏方的智慧，為健康筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線一、為何秋冬季慢性咳嗽易發(fā)季節(jié)變換，邪氣易侵秋冬季節(jié)，氣溫...

冬季膏方進(jìn)補(bǔ)思路之—-鼻塞清涕，遇風(fēng)即重可能是肺氣虛寒的信號(hào)！冬季膏方進(jìn)補(bǔ)，溫肺止流正當(dāng)時(shí)#全民慢病健康科普計(jì)劃##鼻炎##鼻塞##虛寒體質(zhì)#針對(duì)鼻塞清涕、遇風(fēng)加重且日久不愈的癥狀，中醫(yī)理論認(rèn)為這可能與肺氣虛寒有關(guān)肺開(kāi)竅于鼻，肺氣虛弱時(shí)，外邪（如風(fēng)、寒等）易侵襲鼻部，導(dǎo)致鼻塞、流清涕等癥狀，且遇風(fēng)時(shí)癥狀可能加重針對(duì)這種情況，確實(shí)可以在冬季利用膏方進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，以...

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在這個(gè)換季時(shí)節(jié)，你是否常感咽喉不適，咳嗽連連面對(duì)“咽癢咳嗽”這個(gè)小惡魔，你是否也曾困惑：這到底是寒咳作祟，還是熱咳來(lái)襲別急，今天我們就來(lái)一場(chǎng)深入淺出的探討，通過(guò)解析病程發(fā)展和伴隨癥狀，助你精準(zhǔn)辨證，讓健康回歸！一、初識(shí)寒咳與熱咳寒咳-**特點(diǎn)**：痰液清稀，色白，多伴有鼻塞、流清涕、怕冷、四肢不溫等癥狀寒咳多因感受風(fēng)寒之邪，肺氣失宣所致-**常見(jiàn)場(chǎng)景**：冬...

??秋季咳嗽似乎成了不少人的“標(biāo)配”面對(duì)咳嗽，許多人第一時(shí)間想到的是服用抗生素，尤其是阿奇霉素這樣的常用藥但您知道嗎盲目使用阿奇霉素治療咳嗽，尤其是針對(duì)急性支氣管炎，可能并不總是有效，甚至可能帶來(lái)不必要的藥物濫用風(fēng)險(xiǎn)本文將為您揭示這一真相，讓您在咳嗽時(shí)做出更明智的選擇急性支氣管炎：病毒感染是主流認(rèn)識(shí)病因，對(duì)癥下藥急性支氣管炎，這一常見(jiàn)的呼吸道疾病，其主要病因...

在風(fēng)雨天，突如其來(lái)的暴雨往往讓人措手不及，淋雨后若不及時(shí)處理，很容易引發(fā)感冒中醫(yī)作為中華民族的瑰寶，在預(yù)防和治療感冒方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的方法以下是中醫(yī)推薦的幾個(gè)高招，幫助大家在雷雨天預(yù)防淋雨后感冒一、雨中行走，策略應(yīng)對(duì)1尋找避雨處遇到大雨傾盆，不妨尋找附近的商場(chǎng)、地鐵站或公交站等避雨設(shè)施，待雨勢(shì)減弱再行動(dòng)2快速移動(dòng)，減少停留如果必須外出且雨勢(shì)不大，盡量...

一、病毒簡(jiǎn)介呼吸道合胞病毒（RSV）是一種廣泛存在的呼吸道病原體，具有強(qiáng)大的傳染力它主要通過(guò)飛沫傳播和接觸傳播感染人體，特別是在人群密集或通風(fēng)不良的環(huán)境中，感染風(fēng)險(xiǎn)更高RSV感染在嬰幼兒中尤為常見(jiàn)，是引起嬰幼兒下呼吸道感染的重要病原體###二、感染癥狀RSV感染后的癥狀多樣，初期可能類似普通感冒，但隨著病情發(fā)展，可能出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽、呼吸急促、喘息等癥...

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，每一場(chǎng)考試都關(guān)乎著我們的未來(lái)和夢(mèng)想然而，感冒這個(gè)不速之客卻時(shí)常在關(guān)鍵時(shí)刻搗亂，影響我們的發(fā)揮那么，如何在考試期間遇到感冒時(shí)，選對(duì)藥物，保持精力，正常發(fā)揮呢本文將為你揭秘這一問(wèn)題的答案！一、選對(duì)藥物，快速緩解癥狀如果考試期間不幸患上感冒，我們應(yīng)該如何選擇藥物來(lái)緩解癥狀呢首先，我們要根據(jù)自己的癥狀選擇合適的藥物比如，針對(duì)咳嗽，可以選擇止咳藥...