我們很多人都知道擁有強壯的骨骼對我們有多重要，我們大多數(shù)人也知道當女性隨著年齡的增長更應該關注骨骼健康問題。
但很少人知道女性癲癇患者得骨質疏松癥的風險更高，尤其是在絕經后。
什么是骨質疏松癥
人們的骨骼每天都在發(fā)生變化，新的骨骼會代替老的。骨骼內部結構變得越來越稀薄，并且失去原有的強度，就是發(fā)生了骨量丟失，當骨量減少到一定程度就得了骨質疏松癥，這樣發(fā)生骨折的風險也更高。
為什么絕經后女性更容易有骨骼問題
女性絕經后的卵巢功能會衰退，雌激素水平下降，從而導致骨吸收大于骨形成，出現(xiàn)骨量降低、骨組織結構退化，骨骼的強度降低，從而導致女性絕經后會更容易得骨質疏松癥。
為什么女性癲癇患者得骨質疏松癥的風險更高因為一些抗癲癇藥可能會導致骨質流失，從而導致骨質疏松癥。
傳統(tǒng)抗癲癇藥和聯(lián)合用藥對骨骼的影響較大
很多研究顯示，抗癲癇藥物會影響骨質，增加骨質疏松癥的患病率，特別是傳統(tǒng)抗癲癇藥物，如卡馬西平和丙戊酸，其機制可能與藥物干擾維生素D代謝，影響鈣的吸收有關。而且多種藥聯(lián)合服用對骨骼的影響更大。
新型抗癲癇藥對骨骼的影響怎么樣
就目前的研究結果看，多數(shù)新型抗癲癇藥對骨骼的影響較小，但需要更多的研究來進一步驗證。新的抗癲癇藥有：左乙拉西坦、拉莫三嗪、加巴噴丁等。
那我正在吃傳統(tǒng)抗癲癇藥，需要停藥嗎？
不能隨意停藥！控制癲癇發(fā)作才是最重要的！但你可以定期監(jiān)測自己的骨骼健康狀況，如果有換藥的必要，醫(yī)生會指導你的。
那男性癲癇患者也容易得骨質疏松癥嗎？同樣的，男性癲癇患者也會比其他同齡男性更容易有骨骼問題，但相對于男性，女性癲癇患者得骨質疏松癥的風險會更高。
那我該怎么保護我的骨骼？第一，向危險因素說不
習慣飯后一支煙吸煙？不，吸煙有害骨骼健康；
享受每餐小酌一杯？不，喝酒傷肝還傷骨；
喜歡小資情調每天喝個咖啡、濃茶？不，咖啡因加重骨質流失。
第二，讓運動成為一種習慣
你可以根據(jù)你健康狀況來選擇適合你自己強度的訓練，比如慢跑、跳舞、快走、低強度的健身操等，但一定要注意的是謹防運動中跌倒。
看看廣場上熱情舞動的姐妹們，還猶豫什么，開始運動吧！
第三，維生素 D和鈣不能忘
富含鈣的食物有奶制品和綠色蔬菜。
富含維生素D的食物有脂肪多的魚類（比如鮭魚和金槍魚）以及強化食品（比如牛奶、豆?jié){和谷物）。
當然有時候，單純食物攝取無法滿足人體鈣和維生素D的需求，那么在醫(yī)生的建議下，額外的補充鈣片和魚肝油。
第四，親吻陽光
不要怕曬黑躲在傘下或房里，拒絕日照，要知道陽光可以很好地促進人體合成維生素D，進一步促進鈣質的吸收和造骨?？靵硪黄鹣硎苋展庠“?。
第五，定期的健康檢查
怎樣知道自己骨骼的健康狀況呢？定期去醫(yī)院檢查維生素D水平和骨密度，請專業(yè)的醫(yī)生評估自己的骨骼健康狀況。如果骨密度檢查表明骨質丟失，可以在醫(yī)生指導下，補充必要的鈣和維生素D來改善骨骼健康，必要時還可以使用藥物治療。
保護骨骼健康，看似簡單，貴在堅持！
編譯 Bone-Health-and-You. Epilepsy Foundation.
責任編輯：Cynthia
圖片來源：shutterstock.com
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