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飲食方面主要是少吃油膩性食物和甜食，牛奶也不要過于大量食用。辣椒可以食用，對粉刺沒有影響，但如果近期紅色炎癥性痘痘比較多，也盡量少吃一些。

保持生活規(guī)律，盡量11點前睡覺；不要長期熬夜。

工作生活壓力大也常常造成痘痘加重，這方面也要注意調(diào)節(jié)。

抽煙也會使得痤瘡加重，所以戒煙或者減少抽煙對痘痘也是很有好處的。

不要用硫磺皂或者藥皂洗臉，這種肥皂類雖然去油效果好，但是也會引起皮膚油脂代償性增多，而且會破壞皮膚屏障，造成粉刺出現(xiàn)。可以使用非皂基的洗面奶溫和的潔面乳輕柔地用溫水洗臉；適度的補水也有益于痤瘡皮膚。

不要自己擠，容易導致色素沉著和瘢痕或者發(fā)炎；

維甲酸類藥物都有一定的刺激性，盡量少涂，尤其是剛開始使用時候。