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高血壓的主要危害是什么？

高血壓（又稱為高血壓?。┦且环N常見的慢性疾病，它可以在沒有明顯癥狀的情況下持續(xù)影響身體多個(gè)系統(tǒng)，增加了多種嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加： 高血壓對心臟和血管造成直接損害，增加了患心臟病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。長期高血壓使得心臟需要更大的力量來推動(dòng)血液，導(dǎo)致心肌肥厚和心臟功能下降，最終可能導(dǎo)致心臟衰竭。

腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加： 高血壓是中風(fēng)（腦卒中）的主要危險(xiǎn)因素之一。它會(huì)導(dǎo)致大腦血管病變，包括動(dòng)脈硬化和血栓形成，從而增加了腦出血和缺血性卒中的發(fā)生率。中風(fēng)可以引起神經(jīng)功能缺失、運(yùn)動(dòng)障礙甚至致命。

腎臟受損： 高血壓對腎臟的影響是逐漸累積的。它損害腎小球和腎小管，導(dǎo)致慢性腎病的發(fā)展，最終可能需要透析治療。此外，高血壓還會(huì)加重糖尿病腎病等腎臟疾病的進(jìn)展。

視網(wǎng)膜病變： 高血壓使得視網(wǎng)膜的血管發(fā)生病變，最終可能導(dǎo)致視力喪失。這些病變包括視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化、出血和視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重影響視覺功能。

其他系統(tǒng)影響： 高血壓還與代謝綜合征、糖尿病、脂質(zhì)代謝紊亂等多種疾病密切相關(guān)，增加了這些疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，并且加重其并發(fā)癥。

如何預(yù)防高血壓的危害？

預(yù)防高血壓危害的關(guān)鍵在于控制和管理血壓。以下是一些有效的預(yù)防措施：

• 健康的生活方式： 包括控制體重、限制鹽分?jǐn)z入、戒煙戒酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和保持健康飲食習(xí)慣。

• 定期測量血壓： 定期監(jiān)測血壓，特別是對于高危人群，有助于早期發(fā)現(xiàn)并控制高血壓。

• 藥物治療： 對已確診為高血壓的患者，按醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，以達(dá)到目標(biāo)血壓水平。

通過以上措施，可以有效預(yù)防高血壓帶來的嚴(yán)重危害，維護(hù)心血管健康和全身健康。早期診斷、積極治療和健康生活方式是預(yù)防高血壓危害的基礎(chǔ)。