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孩子“口呼吸”看似一個(gè)很平常的習(xí)慣，卻往往成為無(wú)形中的“顏值殺手”，作為家長(zhǎng)的您這些知識(shí)一定要知道。

什么是口呼吸？ 

正常人通常呼吸狀態(tài)為鼻呼吸，當(dāng)呼吸時(shí)空氣通過(guò)口腔入肺（氣流通過(guò)口腔占比超過(guò)25 %～30 % 左右），此時(shí)就形成了口呼吸。若呼吸氣流全部通過(guò)口腔，則為嚴(yán)重口呼吸，兒童口呼吸是造成錯(cuò)頜畸形的重要病因，也是常見(jiàn)的口腔不良習(xí)慣。 

口呼吸的病因大致可分為三類(lèi) 

1.阻塞性口呼吸:多由于呼吸系統(tǒng)疾病，如扁桃體和腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎等所致的患兒上呼吸道狹窄阻塞，不能通過(guò)鼻正常呼吸而被迫用口呼吸。

2.習(xí)慣性口呼吸:多因患兒長(zhǎng)期用口呼吸而形成，即使將呼吸道阻塞原因除去，其口呼吸也依然無(wú)法自行糾正。 

3.解剖式口呼吸:此類(lèi)口呼吸患兒多系上唇短或缺損，放松狀態(tài)時(shí)上下唇無(wú)法完全閉合。 

口呼吸的危害有哪些 

1. 全身危害： 

口呼吸的孩子晚上張嘴呼吸，輕者會(huì)表現(xiàn)打鼾、睡姿怪異、反復(fù)翻身、多汗等癥狀，重者則造成睡眠呼吸紊亂及阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征(OSAS)，影響兒童的睡眠質(zhì)量。時(shí)間久了，孩子白天出現(xiàn)多動(dòng)、注意力不集中、煩躁、易怒等表現(xiàn)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。  

2. 局部危害： 

長(zhǎng)期口呼吸會(huì)導(dǎo)致下頜后縮，開(kāi)唇露齒，唇外翻，鼻發(fā)育欠佳，即腺樣體面容，牙齒表現(xiàn)為上牙前突，上牙弓狹窄；口腔疾?。夯純阂谆箭x病、牙齦炎、牙周炎等疾病。 

小孩睡覺(jué)張口呼吸怎么辦 

小孩在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)了張口呼吸，家長(zhǎng)可以先將孩子睡覺(jué)的姿勢(shì)改變一下，盡量是側(cè)臥位，同時(shí)睡覺(jué)的枕頭一定要擺好位置不能過(guò)高也不能過(guò)低，對(duì)癥處理之后觀(guān)察睡覺(jué)的情況。 

如果依然張口可以考慮到醫(yī)院詳細(xì)的檢查，包括咽腔、鼻腔、鼻咽部，最好是查鼻內(nèi)鏡、喉鏡，能夠明確地觀(guān)察具體病情在哪里。 

如果是由于扁桃體肥大導(dǎo)致的?？梢钥紤]將扁桃體摘除，如果是由于腺樣體肥大或者鼻炎，可以考慮用藥物治療。

溫馨提醒：孩子成長(zhǎng)發(fā)育的每一步都是不可逆的，口呼吸應(yīng)早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早治療。