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關(guān)于兒童肥胖，你知道多少？

近年來隨著人類生活水平的提高和膳食模式的改變，兒童肥胖率逐年上升，已成為較為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每5個(gè)兒童就有1個(gè)小胖墩，可見兒童肥胖的發(fā)病率還是很高的，但是家長(zhǎng)帶孩子來醫(yī)院就診的卻很少，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)認(rèn)為孩子正在長(zhǎng)身體，胖點(diǎn)沒關(guān)系，胖點(diǎn)才健康。其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀念。

兒童肥胖也是一種疾病，它是一種熱量代謝失衡引起的慢性代謝性疾病，對(duì)兒童的身心健康都有著極大的危害，尤其是肥胖發(fā)生在1歲以內(nèi)，5~6歲以及青春前期，可能導(dǎo)致脂肪細(xì)胞數(shù)目的增多，引起多細(xì)胞性的肥胖，治療困難且易復(fù)發(fā)，而且大大增加了成年后肥胖發(fā)生的幾率。

那么兒童肥胖主要有哪些危害？第一，兒童肥胖是導(dǎo)致代謝異常，是兒童高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、高尿酸等慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素。第二，肥胖可導(dǎo)致骨生長(zhǎng)加速，骨齡提前會(huì)影響孩子的最終身高，使肥胖的孩子出現(xiàn)小的時(shí)候又高又胖，而成年后卻比別人矮。第三，肥胖可使關(guān)節(jié)受到壓迫，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)障礙，一些活動(dòng)受限。第四，青春期女孩肥胖又易導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥，卵子發(fā)育不良，從而導(dǎo)致不孕。青春期男孩肥胖，尤其是脂肪堆積在下腹部，容易影響生殖器官的發(fā)育，如睪丸發(fā)育不良，陰莖短小等等。第五，肥胖會(huì)導(dǎo)致兒童呼吸不暢，睡眠呼吸暫停，使孩子深度睡眠減少，睡眠質(zhì)量差，從而影響孩子大腦的發(fā)育，使記憶力注意力觀察力都下降，最后會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和效率。第六，肥胖還會(huì)影響孩子的心理，出現(xiàn)自卑、不合群甚至抑郁。

談到這里家長(zhǎng)可能要著急給孩子減肥了，在這里提醒家長(zhǎng)朋友們，孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，如果出現(xiàn)了肥胖，絕對(duì)不能給孩子應(yīng)用減肥產(chǎn)品或者饑餓療法來減肥，最好帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估檢查，由醫(yī)生制定科學(xué)的減肥方案，以免影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

那么我們又該如何預(yù)防？首先大多數(shù)兒童屬于單純性的肥胖，兒童單純性肥胖的病因主要就是吃的多動(dòng)的少，預(yù)防肥胖我們需要做到吃動(dòng)平衡，控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)。飲食方面需要選擇低脂肪、低碳水化合物、高蛋白的膳食方案，每天堅(jiān)持至少一小時(shí)以上的戶外陽光運(yùn)動(dòng)。其次家長(zhǎng)要帶孩子進(jìn)行定期的兒童保健查體，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的身高體重曲線圖來評(píng)估孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，如果發(fā)現(xiàn)偏離及早進(jìn)行干預(yù)，避免孩子出現(xiàn)肥胖的生長(zhǎng)發(fā)育問題。