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“家里有人打呼嚕，我也會變成打鼾的人嗎？”答案是：不一定。

但您將來發(fā)生打鼾的幾率會比別人高，所以需要特別注意預(yù)防。因?yàn)榇蚝魢?、肥胖、上呼吸道（鼻、咽喉）附近的結(jié)構(gòu)和呼吸控制功能等阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征相關(guān)的多個危險(xiǎn)因素具有遺傳性。

大家都知道孩子會繼承父母的一些遺傳特征，例如臉型，體型等外觀方面。其實(shí)頭面內(nèi)部的形狀也會受到父母的影響，如小下頜。小下頜的人容易打呼嚕，如果他們的孩子也遺傳了小下頜這一頜面特征，那打呼嚕的風(fēng)險(xiǎn)就會增加。父母中只要有任何一方經(jīng)常打鼾，他們孩子打鼾的概率就比父母不打鼾的孩子高３倍。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的病因比較復(fù)雜，呼吸道狹窄、肥胖、神經(jīng)-肌張力調(diào)節(jié)功能異常等都可致病。造成咽腔狹窄的常見病因有兒童腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。另外，由于亞洲黃種人不同于白種人的頜面骨性結(jié)構(gòu)特征，在一些并不肥胖的人群中也會發(fā)生打鼾。

上述病因可能來自遺傳，也有可能是不良生活習(xí)慣和環(huán)境問題引起的。我們可以通過改變生活習(xí)慣和環(huán)境因素進(jìn)行預(yù)防和治療。

首先是控制體重，其次需要加強(qiáng)體育鍛煉，建立良好的生活習(xí)慣，比如忌煙酒、側(cè)臥位睡眠等，這些對于預(yù)防和減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征都有一定的幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施不能有效地控制病情，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。

需要強(qiáng)調(diào)的是，孩子打鼾需要及時就診。因?yàn)閮和瘯r期是頜面發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果這個時候持續(xù)打鼾，長期張口呼吸，頭面部骨骼常常會發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)。等到成年以后，可能發(fā)展為成人的鼾癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。如果到了成人時，許多結(jié)構(gòu)的糾正往往需要做創(chuàng)傷較大的手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)也會較高。

• 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科是國家重點(diǎn)學(xué)科，下屬的睡眠醫(yī)學(xué)中心是中國睡眠研究會指定的技師培訓(xùn)基地，首都醫(yī)科大學(xué)阻塞性睡眠呼吸暫停臨床診療與研究中心。打鼾等問題可到門診就診，經(jīng)過醫(yī)師初步評估需要睡眠監(jiān)測檢查的，持預(yù)約單前來預(yù)約。睡眠中心咨詢電話：010-58269331。