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? ? 孕期是女性生命中一個(gè)特殊而美好的時(shí)期，但同時(shí)也伴隨著各種潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，其中之一便是先兆流產(chǎn)。那么如何預(yù)防先兆流產(chǎn)，本人蘇州看婦科病的老中醫(yī)，下面為大家介紹。

? ? 1. 定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行定期產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理問題。

? ? 2. 健康飲食：均衡飲食，確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是葉酸、鐵和鈣。

? ? 3. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離煙草、酒精和其他有害物質(zhì)。

? ? 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動(dòng)。

? ? 5. 管理壓力：采取冥想、瑜伽或其他放松技巧來管理壓力。

? ? 6. 避免過度勞累：保證充足的休息，避免過度勞累。

? ? 7. 及時(shí)治療感染：一旦發(fā)現(xiàn)感染跡象，應(yīng)立即就醫(yī)治療。

? ? 8. 保持健康體重：避免體重過重或過輕，維持健康的體重增長(zhǎng)。

? ? 9. 服用醫(yī)生推薦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：如葉酸等。

? ? 自我介紹：

? ? 本人蘇州看婦科的老中醫(yī)王應(yīng)蘭，江蘇省第二中醫(yī)院中醫(yī)婦科主任中醫(yī)師、教授，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè)；曾跟隨國(guó)醫(yī)大師夏桂成教授學(xué)習(xí)。曾任江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)委員、江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)婦科分會(huì)常務(wù)委員。在40余年的中醫(yī)臨床工作中并參與省級(jí)科研課題研究，也參與南京中醫(yī)藥大學(xué)臨床外事帶教工作。