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女性的一生伴隨著多個獨特階段：青春期、孕期、更年期以及絕經(jīng)之后……近期，上海市衛(wèi)生健康委發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，上海戶籍女性的平均期望壽命達到86.08歲，若以50歲為平均絕經(jīng)年齡計算，女性生命中約有三分之一的時間是在絕經(jīng)后度過的。

對性生活的誤解

隨著歲月的流逝，女性體內的雌激素水平逐漸下滑，卵巢功能也慢慢衰退。這是否意味著性欲和性生活就該隨之消逝？沒有了性生活，就能避免婦科炎癥嗎？事實上，“食色，性也”，性生活與激素、年齡并無直接關聯(lián)。長久以來，受傳統(tǒng)觀念束縛，不僅是年輕人，就連許多絕經(jīng)后的女性也誤以為年紀大后不宜再有性生活，擔心被貼上“不正經(jīng)”的標簽。

絕經(jīng)后性生活的四大益處

絕經(jīng)后的女性維持正常的性生活，益處顯著。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

• 助力青春：通過性生活，女性生殖內分泌系統(tǒng)得以調節(jié)，減緩激素水平下降帶來的不適，同時釋放更多有益激素，讓絕經(jīng)后的女性依然煥發(fā)光彩。

• 強化免疫：在性生活中，全身器官和系統(tǒng)都參與其中，有助于增強體質和免疫力。

• 情感紐帶：為老夫老妻的生活增添色彩，讓多年的感情得以升華，促進夫妻間的情感交流。

• 守護健康：良好的性生活有助于調整陰道局部菌群，減少   婦科炎癥的發(fā)生，對女性健康具有積極作用。

絕經(jīng)后性生活的難題

但在現(xiàn)實生活中，不少絕經(jīng)后的女性面臨性生活難題，如外陰瘙癢、陰道干澀疼痛等。這些問題大多可以通過專業(yè)方法解決。例如，老年性陰道炎并非單純由衛(wèi)生問題引起，而是雌激素水平下降的結果，局部使用雌激素軟膏或抑菌藥物，以及性生活時使用潤滑劑，都能有效緩解癥狀。另外，盆底功能障礙導致的漏尿等問題，以及尿路感染、性傳播疾病等，也應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

絕經(jīng)并非性生活的終點，而是新階段的開始。女性應積極面對和調整身體的變化，選擇適合自己的性生活方式，享受性生活帶來的甜蜜與幸福，直至白頭偕老。

——健康科普，僅供參考，不作為診療依據(jù)——