国产超碰在线观看|91婷婷一二三区|免费中文视频在线|欧美一级日韩精品|影音AV二色在线|精品久久国产激情|美女网站黄色极品|青青草院视频在线|美女搞黄色无遮挡|青久在线手机视频

     高血糖導(dǎo)致的血管損傷一般表現(xiàn)為血管內(nèi)皮功能紊亂,造成血管硬化,血栓形成,進(jìn)而導(dǎo)致血管管腔狹窄,甚至血管閉塞。如果供應(yīng)某一器官的血管狹窄,這個(gè)器官就會(huì)缺血缺氧。根據(jù)狹窄的血管所供應(yīng)的器官不同而出現(xiàn)不同的癥狀。

     因此,患了糖尿病,全身各組織器官的工作均可能受累,其中主要累及心、腦、腎等重要生命器官。

01    糖尿病高血糖有幾傷！

傷“心”

     供應(yīng)心臟的冠狀動(dòng)脈狹窄可導(dǎo)致冠心病甚至心肌梗死。與冠心病有關(guān)的最基本檢查是心電圖,因此糖尿病患者應(yīng)該至少每半年查一次心電圖,以便早期發(fā)現(xiàn)冠心病。一旦合并冠心病,應(yīng)積極治療。

傷“腦”

     供應(yīng)大腦的血管狹窄可導(dǎo)致腦缺血甚至腦梗死。糖尿病患者腦血管病的發(fā)生率比非糖尿病患者要高得多,一旦糖尿病患者出現(xiàn)反復(fù)頭痛眩暈、頭部跳痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診,行相關(guān)檢查,并及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。
早期預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,除降糖治療外,還要保持血脂、血壓正常,降低血液黏度,控制體重。

傷“腎”

     當(dāng)高血糖影響到腎臟的血管時(shí),尿中白蛋白排泄會(huì)增加,并逐漸進(jìn)展至大量白蛋白尿和血肌酐水平升高,最終發(fā)生腎衰,需透析或腎移植。
糖尿病患者,應(yīng)該定期復(fù)查尿白蛋白。在糖尿病腎病的早期階段通過(guò)嚴(yán)格控制血糖、血壓,防止或延緩糖尿病腎病的進(jìn)展。

傷“眼”

    糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn)之一,糖尿病的病程越長(zhǎng),視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率越高,在首診的2型糖尿病患者中21%有視網(wǎng)膜病變,70%的2型糖尿病患者出現(xiàn)增殖性視網(wǎng)膜病變,致盲率極高。
     糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙诳梢酝ㄟ^(guò)激光治療,減少眼底出血。如果已到晚期,失去治療時(shí)機(jī),容易發(fā)展至失明。因此糖尿病患者應(yīng)該每半年去眼科查一次眼底,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼底病變,及時(shí)治療。

     糖尿病導(dǎo)致的動(dòng)脈硬化及微血管病變基礎(chǔ)上產(chǎn)生的慢性并發(fā)癥,已成為影響糖尿病預(yù)后的主要因素,因此糖尿病的早期診斷,合理控制血糖等一系列的努力,最終是為了延緩并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展,使患者延長(zhǎng)生命,提高生活質(zhì)量。

02    糖尿病血糖失控的12個(gè)信號(hào)！

      血糖失控代表什么？代表著糖尿病復(fù)發(fā)以及可能衍生出更多的糖尿病并發(fā)癥，非?？膳?。而又有多少人知道自己的血糖已經(jīng)失控了呢？據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，至少有12個(gè)身體信號(hào)，能夠說(shuō)明血糖失控，而當(dāng)事人還被蒙在鼓里。

1.視力變化。糖友有時(shí)可能會(huì)發(fā)生視力模糊，閱讀困難，晚上看燈出現(xiàn)光環(huán)等現(xiàn)象。血糖過(guò)高容易造成視力模糊，看東西出現(xiàn)黑點(diǎn)或者閃光等問(wèn)題。另外，從黑暗處到較亮處時(shí)，糖友眼睛需要更長(zhǎng)時(shí)間加以調(diào)節(jié)。

2.聽力喪失。耳朵中很多細(xì)小血管及神經(jīng)對(duì)聽力過(guò)程起到關(guān)鍵作用。高血糖會(huì)損傷這些血管和神經(jīng)，使糖尿病患者聽力喪失危險(xiǎn)比普通人群高兩倍。

3.牙齦出血。除了出血之外，高血糖還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮及出現(xiàn)嚴(yán)重牙周病的癥狀。久拖不治，則容易導(dǎo)致牙齒脫落。牙齦炎會(huì)導(dǎo)致血糖更難控制，從而形成惡性循環(huán)。

4.口腔干燥或潰瘍。高血糖會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，更容易發(fā)生口腔疼痛、潰瘍、炎癥和齲齒。勤刷牙和每半年看一次牙醫(yī)，有助于防止與糖尿病有關(guān)的口腔疾病。另外，戒煙和定期清潔假牙也非常重要。

5.頭暈或頭昏眼花。血糖過(guò)高容易造成起身站立速度太快時(shí)感到有昏暈感，心跳過(guò)快。這些情況可能會(huì)突然發(fā)生，或者同時(shí)伴有呼吸急促、胸悶、說(shuō)話不清或視力喪失。這時(shí)心臟或大腦供血可能減少或受阻。應(yīng)立即求助或撥打急救電話，及時(shí)就醫(yī)。

6.四肢刺痛或麻木。神經(jīng)損傷會(huì)擾亂四肢與大腦之間的神經(jīng)傳遞信號(hào)。血糖過(guò)高容易造成手腳針刺感或麻木，走路時(shí)感到腳痛。腿部和腳部肌肉力量減弱，站立不穩(wěn)。

7.手腳經(jīng)常疼痛。受損神經(jīng)會(huì)傳遞混亂的信號(hào)，造成身體反應(yīng)與外界刺激難以同步。很輕柔的毛毯碰到腳都可能會(huì)產(chǎn)生疼痛感，夜間疼痛更明顯。另外，糖友會(huì)感覺(jué)手腳極熱或極冷，或者感覺(jué)像戴了手套和穿了襪子。

8.腿部痙攣或疼痛。血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致糖友走路或者進(jìn)行其他身體活動(dòng)時(shí)發(fā)生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后，疼痛感減輕。建議將此癥狀告訴醫(yī)生，可能需要采取相應(yīng)的必要措施保護(hù)血管。

9.腸道及膀胱功能紊亂。高血糖損傷膀胱神經(jīng)后，患者難以識(shí)別何時(shí)該小便，導(dǎo)致憋尿，從而讓膀胱炎頻發(fā)。如果腸道神經(jīng)持續(xù)受損則容易導(dǎo)致便秘和腹瀉。胃部消化食物能力也會(huì)大大削弱，導(dǎo)致嘔吐和腹脹。

10.出汗異常。血糖過(guò)高容易導(dǎo)致一些患者出汗更頻繁，夜間或吃飯時(shí)尤其嚴(yán)重。但是，有些患者則完全不出汗，即使在大熱天也很少出汗。另外，檢查一下腳底，如果皮膚很干燥，說(shuō)明汗腺功能出現(xiàn)異常。

11.皮膚干燥或瘙癢。血糖過(guò)高時(shí)，體液相對(duì)較少，更容易導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢。皮膚裂口容易造成細(xì)菌侵入皮膚，導(dǎo)致感染愈合緩慢。其他癥狀包括：皮膚出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)、水皰、皮疹、鱗狀脫屑或豌豆大小的硬塊。皮膚局部還會(huì)出現(xiàn)僵硬、蠟狀、發(fā)涼或無(wú)毛等現(xiàn)象。

12.性生活困難。性器官也會(huì)受到神經(jīng)損傷的負(fù)面影響。血糖過(guò)高容易導(dǎo)致男性勃起困難或勃起時(shí)間過(guò)短，容易導(dǎo)致女性陰道干澀、性喚起困難、難以達(dá)到高潮。因此，出現(xiàn)性問(wèn)題，也要查查血糖。

     這12個(gè)可怕的身體信號(hào)完全能夠說(shuō)明的你的血糖出現(xiàn)了問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，而不是存有“過(guò)兩天就好了”的僥幸心理，耽誤了最佳治療時(shí)間。

03    糖尿病高血糖怎么辦？

     高血糖的危害不容忽視，對(duì)糖尿病患者來(lái)控制好血糖是最關(guān)鍵的。首先看看如何把高血糖降下來(lái)的方法？

少吃多餐    

     去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)（GI）較低的食物由于對(duì)于超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。

中餐“西”吃  

     在糖尿病的科學(xué)飲食療法中，嘗試一下中餐“西”吃，應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
     西餐中一些常用的烹調(diào)手法（如蒸、拌、煮），基本上很少用油，或者不用油。黃瓜、番茄、生菜、卷心菜、花菜、西蘭花，是制作西餐時(shí)常用的蔬菜。這些蔬菜所含熱量低，有利尿作用，能生吃的就盡量生吃，個(gè)別品種開水焯一下即可食用。這樣可充分保留蔬菜的維生素和營(yíng)養(yǎng)成分。
     不過(guò)，西餐的烹飪方法中也有不適合病友的，如采用煎、炸、烤等方法制作的食品。西餐中還常用黃油（奶油）代替烹調(diào)用油，但黃油（奶油）中含有大量的飽和脂肪酸，對(duì)糖尿病合并心腦血管疾病的患者有危害。所以糖尿病患者在中餐“西”吃時(shí)應(yīng)避免煎、炸、烤等烹調(diào)方式。

喝點(diǎn)茶

     經(jīng)常的喝茶能夠幫助我們控糖，但是要注意不要喝太多的飲料，以免血糖增加，糖尿病患者為了防止血糖的身高，有很多飲品是碰不得的，比如含糖量多的碳酸飲料、果汁等。不過(guò)作為三大飲品之一的茶對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)可是利大于弊的。茶不僅能提供人體充足的水分，還含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、茶多酚、生物堿、氨基酸、礦物質(zhì)等，對(duì)防治糖尿病慢性并發(fā)癥有重要作用，只要學(xué)會(huì)喝茶，不僅能夠幫助降低血糖水平，還有預(yù)防并發(fā)癥的功效哦。

做些有氧運(yùn)動(dòng)

     適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們有效的降糖，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以幫助我們消耗血糖的，養(yǎng)成適度、恒定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)于血糖控制也同樣重要！運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)能量的消耗、減輕體重；同時(shí)，也有助于降低中性脂肪及低密度膽固醇，提高高密度膽固醇。