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       時(shí)下口苦口干，乏力倦怠者越來越多，且年輕化，特別是久坐不動(dòng)的工作群體，精神倦怠越發(fā)嚴(yán)重！但身體檢查又無疾??！輕者病機(jī)為陰血不足，濕熱阻滯！重者為陰血不足，濕熱夾瘀阻滯經(jīng)絡(luò)！

       原因有幾個(gè)，一是飲食不節(jié)，酸辣冷甜辛香燒烤，重口味飲食越來越受歡迎，導(dǎo)致濕熱內(nèi)蘊(yùn)！二是工作壓力過大，咖啡文化的流行！公司一般會(huì)為員工準(zhǔn)備免費(fèi)的現(xiàn)磨咖啡，咖啡香燥，可以提神抗焦慮，殊不知乃是消耗元?dú)庠幹?，屬于寅吃卯糧型，興奮完了，就是感覺身體被掏空！更加重倦怠乏力之癥，繼而口苦口干！另外，越是飲用咖啡，口淡無味，越喜歡重口味食物，這也是惡性循環(huán)！三是睡眠太晚或不足！夜臥血?dú)w于肝，體陰而用陽！肝血充足，木氣升發(fā)有節(jié)，則氣血調(diào)暢，百病不生，否則易肝血虧虛，虛火上炎，擾動(dòng)心脈，君相火旺，煩躁焦慮！

       因此，為了避免陷入惡性循環(huán)，宜養(yǎng)血和血活血并用，兼以清熱化濕，才是治療根本之道！