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號(hào)稱提高免疫力的產(chǎn)品都沒(méi)有用！

1.益生菌提高免疫力？證據(jù)不足。

有研究提示補(bǔ)充益生菌對(duì)提高免疫力可能有效，但是證據(jù)還不是很足。

咱們現(xiàn)在還不知道到底哪些菌種的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。

就目前的研究來(lái)看，用益生菌提高免疫力，無(wú)異于「大海撈針」，效果來(lái)得有些虛無(wú)縹緲。

2.牛初乳中有抗體？對(duì)人無(wú)效。

牛初乳里面確實(shí)有營(yíng)養(yǎng)成分，也有很多抗體，對(duì)小牛來(lái)說(shuō)是最好的。

可是，?；嫉牟『腿嘶疾∫粯訂?？

另外，牛初乳顯然得消毒后才能給寶寶喝，這一消毒，里面的各種抗體就變性了，就是給小牛喝也沒(méi)用了，更別說(shuō)給孩子吃了。

3.吃點(diǎn)蛋白粉？吃多了可能有害。

蛋白粉，補(bǔ)得其實(shí)就是蛋白。在現(xiàn)代，寶寶們的日常飲食中的蛋白質(zhì)就已經(jīng)足夠了。

過(guò)量的蛋白也沒(méi)法利用，只會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

另外，攝入蛋白過(guò)多反而會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶身體不利。

4.蘭菌凈、泛福舒、匹多莫德？都沒(méi)用。

蘭菌凈、泛福舒、匹多莫德......常跑醫(yī)院的家長(zhǎng)對(duì)這些免疫力藥物如數(shù)家珍。實(shí)際上，它們都沒(méi)有什么用。

蘭菌凈和泛福舒是多種細(xì)菌的溶解物，聲稱可以小劑量刺激身體產(chǎn)生抗體。

口服后，這些「小細(xì)菌」還沒(méi)來(lái)得及刺激身體產(chǎn)生抗體，就已經(jīng)被寶寶的腸胃當(dāng)做日常營(yíng)養(yǎng)吸收了。

吃這些藥，就相當(dāng)于給孩子小小的加了個(gè)餐，沒(méi)別的效果。

至于匹多莫德，它原產(chǎn)于意大利，風(fēng)靡中國(guó)市場(chǎng)，藥理作用卻一直不清不楚，也無(wú)有價(jià)值的臨床實(shí)驗(yàn)。

2018年，匹多莫德已經(jīng)被我國(guó)的食藥監(jiān)局勒令修改說(shuō)明書(shū)，要求標(biāo)注「3歲以下兒童禁用」。

所以碰到有人推薦這個(gè)藥，就散了吧。

真正提高免疫力的5個(gè)方法

作為醫(yī)生，我也非常期待有一種東西能讓孩子吃了之后迅速提高免疫力，但真的沒(méi)有。

在日常生活中，爸爸媽媽可以用下面5個(gè)方法，幫助孩子一步一步提高免疫力。

1.讓寶寶適當(dāng)接觸病原，不要太愛(ài)干凈

有些家庭習(xí)慣把東西消毒又消毒才放心給孩子用。實(shí)際上，家庭清潔用清水擦桌子、拖地就行了。

家里面有少量的病原，可以小劑量地刺激孩子免疫系統(tǒng)，不達(dá)到生病的程度，但能產(chǎn)生抗體。

經(jīng)常帶孩子外出接觸大自然，外出時(shí)盡量用自己制作臨時(shí)濕巾，也能讓孩子適當(dāng)接觸病原。

2.按時(shí)接種一類、二類疫苗