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每逢三九寒冬來(lái)臨，一些患有心腦血管疾病的老年人格外難熬，尤其是高血壓患者。因?yàn)楹淇諝鈦?lái)襲，血壓隨著溫度變化也出現(xiàn)了劇烈波動(dòng)。特別是許多患者在清晨出現(xiàn)血壓急劇升高，引發(fā)了心血管意外事件，甚至是不可改變的悲劇。   
“神器”一：定期、合理監(jiān)測(cè)血壓對(duì)絕大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，清晨血壓是管控全天24小時(shí)血壓的風(fēng)向標(biāo)。家庭自測(cè)清晨血壓≥135/85毫米汞柱醫(yī)院診室內(nèi)血壓≥140/90毫米汞柱，為清晨高血壓。定期到醫(yī)院復(fù)診，及時(shí)調(diào)節(jié)降壓方案可以更好的控制血壓。
“神器”二：長(zhǎng)效平穩(wěn)降壓，因?yàn)槔夏耆说难苡不?，?duì)血壓的調(diào)節(jié)能力下降，服用短效降壓藥，血壓會(huì)快速降低，但藥效過(guò)后，血壓又會(huì)升高，需要多次服用，血壓調(diào)節(jié)效果不穩(wěn)定。而且有些老年患者忘記服用、漏服，導(dǎo)致血壓自動(dòng)調(diào)節(jié)功能不正常，甚至產(chǎn)生腦供血不足、缺氧等癥狀。而長(zhǎng)效降壓藥可以在24小時(shí)內(nèi)平穩(wěn)釋放藥效，可以良好控制清晨血壓，副作用小，不易漏服，尤其適合老年高血壓患者。而血壓的良好控制也會(huì)降低卒中、冠心病等心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
“神器”三：調(diào)節(jié)生活方式密切關(guān)注天氣變化，及時(shí)添衣注意保暖，謹(jǐn)防感冒。減少戶外活動(dòng)，尤其是清晨運(yùn)動(dòng)可改為室內(nèi)鍛煉。保持心情舒暢，切忌情緒激動(dòng)。注意清淡飲食，合理膳食。禁煙限酒等。