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很多人認(rèn)為，“更年期”是女人的專利。事實(shí)上，男性也有更年期。因?yàn)椴还苣行赃€是女性，隨著年齡的增長(zhǎng)，都將經(jīng)歷從生殖旺盛期過(guò)渡到后生殖歲月，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，男性與女性都要渡過(guò)更年期后才進(jìn)入老年階段。

隨著我國(guó)人口老齡化問(wèn)題日益突出，男性更年期備受人們關(guān)注。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)男性更年期從40～55歲以后開始，但也有早自35歲或遲自65歲，甚至70歲的。但并非所有男性步入更年期后都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀，據(jù)統(tǒng)計(jì)30%～40%的中老年男性可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀和體征。本文將從男性更年期的定義、癥狀、治療上面作出詳細(xì)的介紹。
1、男性更年期定義
它指的是男性由中年期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特定時(shí)期，它是以男性體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)由盛至衰的突變?yōu)榛A(chǔ)的過(guò)渡期。如果該變化過(guò)程過(guò)于激烈，對(duì)多器官系統(tǒng)的功能造成不良影響，并降低生活質(zhì)量，將會(huì)表現(xiàn)出一定的身心異常癥狀或(和)體征，同時(shí)可伴有或無(wú)血清睪酮水平減低，此時(shí)稱為男性更年期綜合征。

男性更年期是由多方面因素引起的。除了年齡因素以外，常有下列幾種情況：工作生活壓力大；患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等；有不良生活方式，如抽煙、酗酒等；生活環(huán)境惡劣；缺乏體育運(yùn)動(dòng)；腹部肥胖等。
2、男性更年期有哪些癥狀呢？
（1）自主神經(jīng)和血管舒縮異常的癥狀
潮熱、陣汗、失眠、神經(jīng)質(zhì)等。
（2）情緒和認(rèn)知功能癥狀
焦慮、嗜睡、自我感覺欠佳、缺乏生活動(dòng)力、智力減退、腦力下降、記憶力減退、思維和反應(yīng)變慢、抑郁、缺乏自信心和產(chǎn)生無(wú)原因的恐懼感等。
（3）體能和精力下降
肌量減少、肌力下降、乏力、食欲減退、骨關(guān)節(jié)疼痛、脂肪增加、腹式肥胖、性毛脫落等男性化減退的癥狀；容易疲勞，日?；顒?dòng)能力下降，容易跌倒和損傷。
（4）性功能下降
性欲減退、性活動(dòng)減少、勃起功能障礙、性欲高潮質(zhì)量下降、射精無(wú)力、精液量減少、晨間無(wú)自發(fā)性勃起等。
（5）骨骼系統(tǒng)
在骨質(zhì)疏松引起骨折的患者中，7%~30%存在雄激素缺乏。老年男子股骨頸骨折的死亡率可達(dá)30%，是絕經(jīng)婦女的2倍。
（6）其他
老年男子較常見輕度貧血，原因之一是血清睪酮水平降低，補(bǔ)充雄激素有利于糾正貧血。

男性更年期綜合征癥狀十分復(fù)雜，所有這些癥狀可分為三大類。一是精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，二是循環(huán)系統(tǒng)和全身癥狀，三是性功能和生殖器官等方面的癥狀。其中第三類癥狀最重要，應(yīng)看做是核心癥狀，表現(xiàn)為性功能減弱、自感有勃起功能障礙、性欲降低與淡漠、勃起硬度減弱或不能勃起、性交次數(shù)明顯減少、射精強(qiáng)度減弱或不射精。上述癥狀與睪丸功能減退和T水平進(jìn)行性下降之間的關(guān)系仍不能肯定，所以不能單純依據(jù)血T、LH和FSH水平來(lái)診斷。
3、男性更年期綜合征如何治療呢？
治療上應(yīng)該遵循個(gè)體化的原則。在調(diào)理上應(yīng)該采取以心理調(diào)節(jié)為主，并配合合理營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、適度性生活及藥物等綜合方法。注意合理飲食和均衡營(yíng)養(yǎng)，要做到粗與細(xì)、葷與素和主副食的合理搭配，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，比如一些粗糧和新鮮蔬果等，盡量避免多糖、多鹽、多油食品。在烹調(diào)方法上宜多蒸煮少煎炸。戶外運(yùn)動(dòng)不可缺少。每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，并注意量力而行。