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你是否聽(tīng)過(guò)這樣的建議：“多喝水，能排石！”許多腎結(jié)石患者把這句話(huà)奉為金科玉律，甚至以“噸噸噸”喝水為目標(biāo)，希望通過(guò)水量的轟炸把石頭沖走。然而，多喝水真的萬(wàn)能嗎？今天，我們就帶你正確解鎖腎結(jié)石患者的飲水密碼。

案例啟示：喝水多≠喝水對(duì)

四川32 歲的秦先生，在得知自己患有腎結(jié)石后，每天堅(jiān)持喝3000毫升水，信心滿(mǎn)滿(mǎn)地等待“水石分離”的奇跡。然而，三個(gè)月后，他的腰部開(kāi)始隱隱作痛，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)腎臟明顯增大，竟然被診斷為腎積水。

問(wèn):這太可怕了??！

但是喝水真的會(huì)導(dǎo)致腎積水嗎？喝水與腎積水的“前因后果”

首先需要明確的是：

喝水并不會(huì)直接導(dǎo)致腎積水。

腎積水的根本原因在于尿液排出受阻，比如輸尿管被結(jié)石卡住或存在先天性狹窄，導(dǎo)致尿液“堵”在腎臟，進(jìn)而引發(fā)腎臟內(nèi)壓力增大。而此時(shí)大量飲水，只會(huì)加劇排泄困難，加重積水程度。

 尤其是結(jié)石直徑超過(guò)1厘米的大結(jié)石，更容易嵌頓在輸尿管狹窄處，造成嚴(yán)重梗阻。盲目多喝水只會(huì)讓腎臟承受更大的壓力，帶來(lái)隱患。

腎積水的危害知多少？

如果腎積水得不到及時(shí)處理，它對(duì)身體的危害可不容小覷。讓我們用一個(gè)簡(jiǎn)單的比喻：腎臟好比水箱，輸尿管是下水管。當(dāng)下水管被堵住，水箱里的水無(wú)處排放，水積得越多，水箱越容易報(bào)廢。

編輯

以下是常見(jiàn)的腎積水危害：

1:尿路感染

尿液滯留在腎臟和輸尿管，為細(xì)菌繁殖提供溫床，可引發(fā)腎盂腎炎、輸尿管炎、膀胱炎等。

2.腎萎縮

長(zhǎng)期梗阻會(huì)導(dǎo)致腎組織受壓缺血，逐步萎縮，腎功能不可逆損傷。

3.腎結(jié)石惡性循環(huán)

結(jié)石導(dǎo)致積水，積水又加劇結(jié)石形成，形成“結(jié)石—積水—結(jié)石”的死循環(huán)。

4.嚴(yán)重威脅生命安全

巨大腎積水甚至可能導(dǎo)致腎臟破裂，引發(fā)急性腹膜炎。

腎結(jié)石患者如何正確喝水？

要科學(xué)飲水

腎結(jié)石患者必須量體裁衣

1.確認(rèn)自身病情

在盲目多喝水之前，務(wù)必先做影像學(xué)檢查，了解結(jié)石大小、位置及輸尿管是否通暢。如果結(jié)石較大或伴隨梗阻，切勿自行增大飲水量，應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生建議選擇合適的治療方式，如碎石或手術(shù)。

2.每日飲水量

一般情況下，腎結(jié)石患者每日建議飲水量為2000～3000毫升，但需要分時(shí)段科學(xué)攝入：

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晨起：500～1000毫升。幫助夜間積聚的尿液快速排出。

餐間：分次補(bǔ)充余下水量，保持尿液稀釋。

睡前：300～500毫升，維持夜間尿液流動(dòng)，避免濃縮結(jié)晶形成。

3.選擇健康飲品

避免含糖飲料、濃茶、咖啡等可能增加尿液成分沉積的飲品，建議多喝白開(kāi)水或淡檸檬水，既解渴又健康。

4.觀察尿液

通過(guò)觀察尿液顏色判斷是否喝夠水：正常尿液應(yīng)為淡黃色，過(guò)深可能提示飲水不足。

早發(fā)現(xiàn)、早治療

腎臟“救”得??！

若出現(xiàn)以下癥狀，可能提示腎結(jié)石或腎積水，需要及時(shí)就醫(yī)：

1.腰部隱隱作痛或一側(cè)按壓明顯疼痛。

2.尿液顏色異常，如發(fā)紅或呈咖啡色。

3.尿頻、尿急、排尿不暢等癥狀。

腎結(jié)石和腎積水并非不可逆的惡疾，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診治。如果梗阻能夠在早期解除，腎功能完全恢復(fù)的幾率是很大的。

喝對(duì)水，護(hù)好腎！

編輯

對(duì)于腎結(jié)石患者，正確的飲水習(xí)慣是預(yù)防與治療的重要一環(huán)。不要迷信“猛喝水就能排石”，更不要忽視身體的報(bào)警信號(hào)?？茖W(xué)飲水，聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫(yī)生建議，才能真正為你的腎臟健康保駕護(hù)航！

（本文圖片由AI生成）

作者介紹

黃云騰

主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，新華醫(yī)院泌尿外科結(jié)石亞專(zhuān)業(yè)醫(yī)療組組長(zhǎng)，新華醫(yī)院“匠心醫(yī)者”。

學(xué)術(shù)任職：擔(dān)任國(guó)際尿石癥聯(lián)盟（IAU）委員；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)泌尿醫(yī)師分會(huì)(CUDA)感染學(xué)組委員；中國(guó)醫(yī)促會(huì)泌尿健康分會(huì)（CUPA)青年委員及“華佗工程”泌尿核心技術(shù)培訓(xùn)中心導(dǎo)師；上海市醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科分會(huì)結(jié)石學(xué)組委員；中國(guó)尿石癥聯(lián)盟-EMS結(jié)石培訓(xùn)學(xué)院講師；中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院-德國(guó)鉑立泌尿結(jié)石整體微創(chuàng)治療方案大中華區(qū)培訓(xùn)中心特聘客座教授；中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科分會(huì)《兒童泌尿系結(jié)石診療中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)》專(zhuān)家組成員；《泌尿外科雜志》(電子版)編委；美國(guó)克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者。

科研成果：以課題第1責(zé)任人完成省部級(jí)課題2項(xiàng)，廳局級(jí)課題1項(xiàng)?？蒲谐晒簢?guó)家發(fā)明專(zhuān)利兩項(xiàng)，實(shí)用新型專(zhuān)利十項(xiàng)。以通訊作者/第一作者發(fā)表SCI論文和中文核心期刊論文數(shù)十篇。

醫(yī)療專(zhuān)長(zhǎng)：從事泌尿結(jié)石臨床工作20余年，新華醫(yī)院泌尿外科結(jié)石亞專(zhuān)業(yè)醫(yī)療組組長(zhǎng)，榮獲2020年度新華醫(yī)院“匠心醫(yī)者”稱(chēng)號(hào)。擅長(zhǎng)各種泌尿泌尿系結(jié)石的腔內(nèi)微創(chuàng)治療，包括輸尿管軟、硬鏡碎石術(shù)，經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)，以及各種復(fù)雜性泌尿結(jié)石的綜合處理。熟練掌握目前國(guó)際上最主流、最新的結(jié)石微創(chuàng)技術(shù)。包括：標(biāo)準(zhǔn)通道 EMS 經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)，超細(xì)經(jīng)皮腎鏡（UMP，帶渦流沖石）、超微經(jīng)皮腎鏡（SMP， 帶負(fù)壓吸引），F(xiàn)4.8 可視經(jīng)皮腎鏡（Micro-perc，2 毫米以下通道），斜仰臥截石位雙鏡（輸尿管軟鏡+腎鏡）聯(lián)合碎石手術(shù)，局麻下高危復(fù)雜腎結(jié)石的處理，小兒泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療等。

門(mén)診地點(diǎn)：上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

門(mén)診時(shí)間：

周一下午泌尿系結(jié)石主任門(mén)診

周二上午泌尿外科主任門(mén)診

周二下午泌尿外科特需門(mén)診

周四上午兒泌尿結(jié)石特需門(mén)診

門(mén)診地點(diǎn)：民航上海醫(yī)院-瑞金醫(yī)院古北分院

門(mén)診時(shí)間：

周六上午泌尿外科專(zhuān)家門(mén)診（預(yù)約方式：瑞金醫(yī)院古北分院——醫(yī)院服務(wù)——門(mén)診預(yù)約——泌尿外科——黃云騰主任醫(yī)師專(zhuān)家門(mén)診）

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