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    前列腺增生是老年的常見疾病之一，如果不及時(shí)治療將會(huì)給患者帶來(lái)很大的危害，嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作。那么蘇州哪里治療前列腺增生好，沒(méi)有患前列腺增生癥應(yīng)該怎么預(yù)防呢？下面為大家介紹一下預(yù)防前列腺增生的方法。

    1、注意飲食

    要多吃富含維生素、礦物質(zhì)和纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物、豆類等，少吃高油、高鹽、高糖、高膽固醇和辛辣刺激性食物，忌煙酒。

    2、避免過(guò)度勞累

    避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、憋尿、憋便等不良習(xí)慣，盡量避免過(guò)度勞累、長(zhǎng)時(shí)間的壓力和熬夜，減輕前列腺的負(fù)擔(dān)。

    3、注意防寒保暖

    外界溫度的變化會(huì)使男性的前列腺出現(xiàn)改變，誘發(fā)前列腺增生，所以在寒冷的天氣要注意前列腺的保暖，注意不要坐到冰冷的地方。

    4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

    可以在日常生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

    5、定期體檢

    可以定期進(jìn)行有關(guān)前列腺的體檢，如尿檢、血液檢查、前列腺特異性抗原檢測(cè)等，盡早發(fā)現(xiàn)前列腺問(wèn)題，盡早治療。

    自我介紹：

    蘇州哪里治療前列腺增生好？本人沈利華，為上海交通大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師，上海寶山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤科任副主任醫(yī)師，蘇州國(guó)醫(yī)堂老中醫(yī)，上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤會(huì)分會(huì)委員，上海市男性病研究中心委員。曾跟隨臨床大家“現(xiàn)國(guó)醫(yī)大師”上海著名中醫(yī)腫瘤專家劉嘉湘、上海著名腫瘤專家徐振曄教授學(xué)習(xí)診治腫瘤經(jīng)驗(yàn)，深受啟蒙。鉆研中藥抗瘤40多年，在《中醫(yī)雜志》等國(guó)內(nèi)外期刊發(fā)表專病論文數(shù)十篇。曾任上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤會(huì)分會(huì)委員；上海市男性病研究中心委員；曾獲全國(guó)中青年醫(yī)生科研成果獎(jiǎng)和上海市十佳抗癌明星等榮譽(yù)稱號(hào)。