国产超碰在线观看|91婷婷一二三区|免费中文视频在线|欧美一级日韩精品|影音AV二色在线|精品久久国产激情|美女网站黄色极品|青青草院视频在线|美女搞黄色无遮挡|青久在线手机视频

作者：?賴偉紅? 醫(yī)學博士，杜克大學博士后，臨床信息學管理碩士，副研究員

        每個人或許都有過頭皮瘙癢，其原因多樣。頭皮糠疹（頭皮屑）和脂溢性皮炎是頭皮瘙癢的最常見原因。

        頭皮糠疹時，頭皮部位皮膚細胞更新太快，死亡的頭皮細胞快速積聚，然后成碎片狀脫落，散布頭發(fā)中，形成頭皮屑，并可導致頭皮瘙癢。脂溢性皮炎時，皮脂腺周圍皮膚出現(xiàn)炎癥，形成油膩的淡黃色痂皮，處理不及時或不恰當時，頭皮炎癥加劇，出現(xiàn)明顯瘙癢。頭皮糠疹也被視為干性脂溢性皮炎。情緒緊張、性激素分泌變化、皮膚過敏反應等因素，可加重脂溢性皮炎。

        可引起頭皮瘙癢的其它皮膚病很多，主要包括：

• 銀屑病

• 蕁麻疹

• 接觸性皮炎或刺激性皮炎（對洗發(fā)劑某些成分過敏）

• 頭虱

• 頭癬

• 異位性皮炎（濕疹）

• 神經(jīng)性皮炎

• 某些皮膚腫瘤

家庭療法

        無論什么原因引起的頭皮瘙癢，都可以使用一些家庭療法或天然療法來緩解。下面介紹幾種可以緩解頭皮瘙癢的家庭療法：

1、橄欖油

        頭皮部使用橄欖油，可以快速軟化瘙癢性痂皮，有助于頭皮屑清除。使用時，將橄欖油置手心，讓橄欖油溫暖后再用于頭部，然后按摩將其揉入頭皮。將橄欖油留置頭皮部2—5小時后，再使用溫和香波（洗發(fā)劑）清洗頭發(fā)。

2、膠質燕麥（colloidal oatmeal）

        有些去頭屑香波中含有膠質燕麥這種天然成分。膠質燕麥是一種可溶于水的精細燕麥粉。膠質燕麥可在皮膚表面形成一層保護膜，可鎖住水分，保持局部濕潤，防止皮膚干燥和脫屑。

        膠質燕麥也具有抗氧化劑和抗炎活性，有助于緩解皮膚刺激癥狀。人們可以在家自制膠質燕麥。膠質燕麥自制和使用方法如下：

• 將一把燕麥（片）包裹在有機棉布中

• 將燕麥包裹置于流動的溫水龍頭下沖洗，用容器收集沖洗物（燕麥水）

• 將燕麥水輕柔均勻澆在頭皮部

3、蘋果醋

        蘋果醋中含有比較高濃度的醋酸，醋酸具有抗細菌和抗真菌活性，人類使用醋酸來消毒傷口有上千年的歷史。

        蘋果醋用于銀屑病引起的頭皮瘙癢尤其有效。使用蘋果醋時，將其以1:1比率稀釋于水中，然后用于濕潤頭發(fā)和頭皮，留置10—15分鐘或待其干燥后，用溫水清洗干凈即可。

        當皮膚皸裂或破損時，使用蘋果醋可引起局部燒灼感。有開放傷口時，避免使用此療法。

4、薄荷油

        薄荷油中含有高濃度的薄荷腦（薄荷醇）。薄荷腦這種天然成分可以清涼皮膚，對于緩解皮膚過敏引起的瘙癢特別有效。在孕婦中所做的一項安慰劑對照研究，將薄荷油用麻油混懸稀釋后（濃度為0.5%），每天兩次，治療兩周。結果顯示，這種天然療法可以明顯緩解孕婦皮膚瘙癢。

        與其它植物精油一樣，不能將薄荷油直接搽皮膚，而是取其數(shù)滴加入香波中，搓揉發(fā)泡后留置于頭皮上數(shù)分鐘，然后用溫水徹底清洗干凈。

5、香茅草油（lemongrass oil）

        香茅草油治療頭皮糠疹（頭皮屑）非常有效。 2015年發(fā)表的一項隨機對照雙盲臨床試驗報告顯示，使用含香茅草油的護發(fā)素治療頭皮屑時，每天兩次，療程兩周，可以顯著改善頭皮屑，而且10%濃度的香茅草油護發(fā)素效果要明顯好于5%濃度者。

6、茶樹油和橙花椒醇（nerolidol）

        茶樹油是一種治療頭虱相關的頭皮瘙癢的有效天然療法。2012年發(fā)表的一項研究報告表明，使用1%濃度的茶樹油制劑（ethylexyl stearate溶液），可以在30分鐘之內殺滅所有離體頭虱。研究者同時測試了另外一種天然物質，橙花椒醇的殺頭虱卵效果，使用1%濃度的橙花椒醇制劑，作用于離體頭虱卵4天后，半數(shù)頭虱卵被殺滅。該項研究證實，茶樹油（0.5%）和橙花椒醇（1%）混合制劑，對殺滅頭虱和頭虱卵尤其有效。

7、水楊酸

        水楊酸是有些植物含有的天然化合物，具有抗細菌和抗炎活性，并能夠有效剝脫皮膚角質。

        水楊酸是去頭屑香波里的常見成分。水楊酸可軟化增厚硬化的皮膚角質，使之易于剝脫。這有助于控制頭皮糠疹及其它皮膚病相關的頭皮瘙癢。

8、二硫化硒

        含二硫化硒的去頭屑香波（如希爾生）可以延緩皮膚細胞死亡，防止頭皮鱗屑積聚。二硫化硒還有助于減少頭皮部馬拉色酵母菌的數(shù)量，而這種酵母菌與頭皮糠疹、脂溢性皮炎和頭皮銀屑病密切相關。

        二硫化硒洗發(fā)香波的推薦使用方法：先每周兩次，用兩周；然后減量為每周一次；再改為必要時單次使用。二硫化硒可引起頭皮和頭發(fā)脫色，但這種脫色是暫時性的，在停用該香波后會很快消失。使用香波后，完全清洗干凈，可避免出現(xiàn)這種脫色。

9、吡硫翁鋅（zinc pyrithione）

        吡硫翁鋅是去頭屑香波的另一種常見成分。這種化合物可以有效減少頭皮部馬拉色酵母菌。有脂溢性皮炎時，每周至少使用去頭屑香波兩次。

10、酮康唑香波

        酮康唑是一種抗真菌藥物，對于減少頭皮部馬拉色菌非常有效。使用酮康唑香波（如采樂洗劑）時，一般每周兩次。使用一個月后，如果頭皮屑加重，或癥狀沒有改善，則需要停用這種香波。

        在兒童、孕婦和哺乳婦女中，此類香波的使用需慎重，但短時間使用是安全的。

結語

        頭皮瘙癢的原因比較多，一般可以通過使用某種家庭療法來緩解。對于嚴重的持續(xù)性頭皮瘙癢，使用含抗真菌藥物的香波往往會有更好的效果。

        嚴重的頭皮瘙癢，如果使用家庭療法或去頭屑香波無效，則需要去看皮膚科醫(yī)生，接受抗炎抗過敏等進一步針對病因的治療。