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  焦慮越來越頻繁地出現(xiàn)在人們的生活中：工作節(jié)奏快、壓力大；身體狀況下降，看病醫(yī)療需求增加；孩子上學(xué)、父母養(yǎng)老、同事朋友關(guān)系；房貸、車貸......仿佛我們生活在這個(gè)時(shí)代，沒有人不焦慮。當(dāng)焦慮超過了你的精神、心理承受能力，就會(huì)發(fā)展成精神類疾?。ń箲]癥）。

  所有人的焦慮情緒從輕到重會(huì)分為4個(gè)層次：

  1.先是身體緊張，常覺得無法放松，習(xí)慣于眉頭緊鎖；

  2.然后愛出汗、眩暈、呼吸急促、老想去大小便；

  3.之后就會(huì)對(duì)未來產(chǎn)生莫名的擔(dān)心，如擔(dān)心工作和健康；

  4.最后發(fā)展到對(duì)周圍環(huán)境的微妙變化和別人的言行都充滿了警覺。

  溫馨提醒：如果你的焦慮已經(jīng)超過了正常范圍，請(qǐng)不要忽視、掉以輕心，應(yīng)當(dāng)引起足夠重視了，及時(shí)地做好自我調(diào)節(jié)或者到正規(guī)醫(yī)院就診，是正確的選擇！

  以上的文章是針對(duì)“焦慮癥的嚴(yán)重程度分為4個(gè)等級(jí)”相關(guān)問題給大家做的詳解介紹！有什么不明白的地方，還可以在在線咨詢醫(yī)院的醫(yī)生！