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原創(chuàng) 坐久了屁股疼腰疼是怎么回事？
2023年02月09日 【健康號】 史國棟     閱讀 1886
坐久了屁股疼腰疼最常見的原因是腰椎間盤突出或者腰部損傷、腰肌勞損。正常人如果坐著。腰椎的承重是體重的4倍，站著腰椎的承重力是體重的2倍，如果躺著腰椎能夠得到輕松的休息，是不承重。

坐久了屁股疼腰疼最常見的原因是腰椎間盤突出或者腰部損傷、腰肌勞損。正常人如果坐著。腰椎的承重是體重的4倍，站著腰椎的承重力是體重的2倍，如果躺著腰椎能夠得到輕松的休息，是不承重。

一定不要久坐，久坐也是椎間盤突出的重要誘發(fā)因素，長期久坐的姿勢，腰椎承重力會非常大。

一定要避免久坐，如果工作需要久坐，推薦每坐一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)要站起來活動(dòng)，然后再繼續(xù)坐。



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史國棟
史國棟，主任醫(yī)師、教授、研究生導(dǎo)師，博士學(xué)位。現(xiàn)任上海長征醫(yī)院脊柱外科分管行政及醫(yī)療副主任，黨支部書記。長期從事脊柱外科臨床工作，在多節(jié)段頸椎病、頸椎后縱韌帶骨化癥、腰椎骨折、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥及脊柱結(jié)核、齒狀突骨折伴寰樞脫位等方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其在頸腰椎手術(shù)的微創(chuàng)治療領(lǐng)域有很深的造詣。在腰椎手術(shù)方面提出了根據(jù)神經(jīng)根張力判斷減壓是否徹底理論，使腰椎手術(shù)的療效實(shí)現(xiàn)了跨越式提
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