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　　大部分的女性到了一定年齡都會(huì)患上乳腺增生，乳腺增生究竟是怎么一回事？

　　乳腺增生的癥狀

　　1、乳房疼痛

　　常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射。

　　有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

　　2、乳房腫塊

　　腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。

　　3、乳頭溢液

　　少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，也有少者擠壓乳頭可見(jiàn)有血性溢液或者乳白色溢體溢出、草黃色或棕色漿液性溢液。

　　4、月經(jīng)失調(diào)

　　可兼見(jiàn)月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

　　5、情志改變

　　患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

　　乳腺增生不能吃什么

　　1、少飲咖啡，少喝酒

　　咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵。

　　2、少吃高脂肪食物

　　調(diào)查表明，凡是脂肪攝入量較高的國(guó)家，乳腺癌的發(fā)病率也高。因?yàn)閿z入過(guò)高的脂肪和動(dòng)物蛋白，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過(guò)度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

　　3、忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物

　　忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激飲食加重乳腺增生病情。

　　4、少吃或者不吃蜂蜜

　　最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，但還是提醒乳腺增生飲食最好對(duì)于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

　　5、少吃油炸食品

　　少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品是乳腺增生飲食要注意的。

　　6、高脂肪食物

　　要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素。

　　7、飲料

　　有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。

　　8、刺激性食物

　　要忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品對(duì)身體害處較大，能不吃盡量不吃。

　　對(duì)于乳腺增生這一常見(jiàn)的疾病，不用太當(dāng)一回事的同時(shí)也需要從平時(shí)的生活習(xí)慣中去做好調(diào)理和預(yù)防。為了盡快恢復(fù)，適當(dāng)忌口也是應(yīng)該的。