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　　盆腔炎是指女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，日常生活中的一些壞習(xí)慣，都會(huì)成為盆腔炎等婦科疾病的誘因

　　哪些壞習(xí)慣會(huì)讓你惹上盆腔炎

　　1、經(jīng)期不注意清潔衛(wèi)生

　　在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴(kuò)張，為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果這個(gè)時(shí)候不注意個(gè)人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾，經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過(guò)上行蔓延而引起盆腔炎。

　　平時(shí)應(yīng)該做好陰道的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處的清潔、干燥。

　　有些女性以為保持陰道干凈就是陰道洗液沖洗，實(shí)際上這樣會(huì)破壞陰道原本的菌群的平衡環(huán)境，更容易導(dǎo)致盆腔炎。在臨床上見過(guò)很多位輸卵管積水等慢性盆腔炎患者，很多都有這種不良習(xí)慣。

　　2、性生活無(wú)度，不注重清潔

　　房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過(guò)于頻繁，房事前忽略了局部清潔，性生活后，也沒有及時(shí)排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習(xí)慣會(huì)從外界帶入陰道的細(xì)菌，破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，造成病菌快速生長(zhǎng)和繁殖，引起盆腔炎。

　　3、抵抗力低下

　　體質(zhì)強(qiáng)時(shí)，病菌不會(huì)出來(lái)?yè)v亂，一旦抵抗力下降，致病菌趁機(jī)而入，引起盆腔炎。

　　平時(shí)要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。最重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)。

　　4、反復(fù)流產(chǎn)

　　反復(fù)人流也是導(dǎo)致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現(xiàn)在人流多為無(wú)痛人流，減輕了人流的痛苦，有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。又有女性嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規(guī)的診所進(jìn)行不規(guī)范、不衛(wèi)生、不安全的人流手術(shù)，導(dǎo)致生殖器炎癥等不良后果。

　　所以，首先若不想生育時(shí)要好好避孕，其次凡是生殖道手術(shù)包括人流、上環(huán)、取環(huán)、宮頸手術(shù)等，最好選擇到正規(guī)的醫(yī)院，不易因?yàn)楦腥径斐膳枨谎住?

　　5、愛穿緊身褲

　　經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或緊身牛仔褲的女性，也同樣會(huì)成為盆腔炎青睞的對(duì)象，最好是選擇透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不宜過(guò)小過(guò)緊。

　　6、久坐不動(dòng)

　　久坐不動(dòng)也可能會(huì)導(dǎo)致盆腔炎，很多辦公室女性經(jīng)常坐在辦公室處理文件，并保持長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，因?yàn)槿鄙倩顒?dòng)，盆腔靜脈回流受阻，淤血過(guò)多，導(dǎo)致盆腔炎癥的發(fā)生，因而，盆腔炎又成了不少白領(lǐng)女性的婦科常見疾病。

　　建議經(jīng)常坐辦公室的女性朋友，可以在坐著一段時(shí)間后起身走動(dòng)，下班后適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，如瑜伽等。

　　7、飲食不注意

　　飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。經(jīng)常喜歡吃一些冰鎮(zhèn)的食物，會(huì)讓女性盆腔淤血不暢而誘發(fā)盆腔炎，特別是在月經(jīng)期間，更應(yīng)該要忌口生冷食物。同樣，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房時(shí)，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。

　　愛惜自己的女性，一定要從生活習(xí)慣入手，健康生活，遠(yuǎn)離婦科疾病困擾。