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疰夏
臨床發(fā)現(xiàn)，入夏不少人群會(huì)出現(xiàn)乏力、汗出較多、四肢酸軟、頭昏困倦、飲食不佳、口淡無味、時(shí)有低熱查無原因。有的家屬以為老年人得了重病，快不行了，去醫(yī)院檢查又沒有明顯異常，補(bǔ)些營養(yǎng)液就回家休息。
這種現(xiàn)象十分常見，并且是存在了千年的“疰夏”。疰夏是因暑濕之氣外侵，困阻脾胃，或暑熱耗傷正氣，脾失健運(yùn)所致。以夏季倦怠嗜臥、低熱、納差為主要表現(xiàn)的時(shí)行熱性疾病。一般夏季過后，或環(huán)境溫度下降，如冷空調(diào)里病情可自行改善，部分患者可呈現(xiàn)出逢暑必發(fā)的周期性特點(diǎn)。有時(shí)疰夏亦為中暑的先兆，若進(jìn)一步發(fā)展可致中暑。
因此，為了預(yù)防疰夏，幾千年來我們?nèi)祟惪偨Y(jié)出了各種各樣的進(jìn)補(bǔ)方法。那么，什么是正確合理的進(jìn)補(bǔ)預(yù)防疰夏的方法呢?那當(dāng)然是”因人而異”。
疲勞過度，耗氣傷津者：這類人群有因?yàn)檫^度勞累，工作壓力大，長期加班熬夜的腦力勞動(dòng)者，有因?yàn)橹伢w力勞動(dòng)，烈日曝曬的體力勞動(dòng)者，有因?yàn)槟昀象w弱，脾胃虛弱的老年人，慢性疾病患者。他們往往在高熱大暑天出現(xiàn)氣短胸悶、神疲乏力、思想不集中、口干多飲尿少，舌淡苔薄少津等癥狀，應(yīng)當(dāng)予以補(bǔ)氣生津的麥冬10克、鮮石斛10克、西洋參3克、烏梅5粒、冰糖若干等煮水喝，或者在夏季的湯中加入麥冬20克或鮮石斛剪斷20克一起煮湯喝。同時(shí)要避開高溫環(huán)境，大量飲水，避免出汗。
濕邪內(nèi)阻，阻礙運(yùn)化者：這類人群多以飲食肥甘厚膩，吃夜宵，煙酒不忌，腹中脹滿，噯腐吞酸，舌苔厚膩如積雪，應(yīng)當(dāng)予以行氣化濕的中藥以與干預(yù)，并調(diào)整患者飲食習(xí)慣。有患者因?yàn)轱嬍澈疀?，?nèi)傷脾胃，或脾胃虛寒，運(yùn)化無力。此類患者，平素身體較為虛弱，常有胃腸道疾病，或痛、或泄便溏、或納食不馨，應(yīng)當(dāng)與健脾養(yǎng)胃的方法調(diào)理治療，如薏苡仁一把、蓮子肉一把、粳米一把、百合一只、山楂15克、陳皮6克熬粥，當(dāng)點(diǎn)心養(yǎng)胃化濕消食。也可絲瓜炒百合、薏苡仁冬瓜排骨湯、或者在葷菜中加入山楂和烏梅肉，起到消食的功效。
常食辛溫，蘊(yùn)而化熱者：常見于夏季無名低熱，反復(fù)起伏，與各種生化檢查甚至懷疑腫瘤排查，未見異常，這類患者臨床并不少見，而且會(huì)反復(fù)幾年入夏發(fā)作。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，過度飲食辛溫之品會(huì)是其中病因之一，尤其過食生姜大棗等，辨證施治便能消退低熱。這類情況應(yīng)該以黃菊花5克、金銀花3克、蓮子心1克、薄荷3克、甘草5克煮水喝，清熱解毒。
安逸不動(dòng)，氣血不足者：許多孩子放了假，宅在家里玩手機(jī)電腦，躺著坐著各種姿勢(shì)都有，當(dāng)然還有宅男宅女們，這些人群缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，心肺功能下降，動(dòng)則胸悶氣短、四肢無力，還有甚者劇烈運(yùn)動(dòng)、外出旅游或開學(xué)后運(yùn)動(dòng)猝死。這都與安逸不動(dòng)，氣血不足有關(guān)。父母親友應(yīng)當(dāng)督促之。我們可以用太子參10克、丹參10克、烏梅5枚、生山楂10克、甘草5克、冰糖若干煮水當(dāng)飲料喝，補(bǔ)氣活血，也可以太子參20克燉鴿子。