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現(xiàn)在肺結(jié)節(jié)手術(shù)雖然多是微創(chuàng)，但畢竟是手術(shù)，對(duì)人體的創(chuàng)傷還是很大的。術(shù)后正確的運(yùn)動(dòng)對(duì)于患者的康復(fù)起著至關(guān)重要的作用。

肺結(jié)節(jié)術(shù)后怎樣運(yùn)動(dòng)

才有利于術(shù)后的康復(fù)和生活質(zhì)量的改善？

術(shù)后

第1天

● 在生命體征平穩(wěn)的狀況下，可以在床上活動(dòng)四肢，也可以在床旁站立，適當(dāng)走走，防止下肢靜脈血栓形成，增進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)早期康復(fù)。

● 主動(dòng)咳嗽可以將氣管內(nèi)痰咳出，有利于肺復(fù)張，防止肺部感染。

術(shù)后

1個(gè)月內(nèi)

● 建議以休息為主，可做一些簡(jiǎn)單有效、不需要花較大力氣的活動(dòng)，如抬腿、上肢伸展、擴(kuò)胸、深呼吸、戶外散步等。

● 吹氣球可以鍛煉肺功能，腹式呼吸鍛煉，增強(qiáng)胸肌、腹肌的活動(dòng)能力。唱歌也可以，但是不能太用力，不然容易肺大皰破裂或者支氣管胸膜瘺造成氣胸。

術(shù)后

1個(gè)月后

● 可以逐漸增加活動(dòng)量，減少臥床時(shí)間，做一些輕便的家務(wù)，如掃地、做飯；也可以散步、打太極拳、練氣功、廣播體操等，以增強(qiáng)體質(zhì)。

● 根據(jù)自身狀態(tài)，也可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，如慢跑、爬樓梯，甚至稍微劇烈一點(diǎn)的活動(dòng)，如跳廣場(chǎng)舞、游泳、騎自行車等等。

● 還是注意不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，否則可能會(huì)造成缺氧。一定要根據(jù)自己的體力、肺功能循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)。

術(shù)后運(yùn)動(dòng)要遵循“低起點(diǎn)、慢進(jìn)度”的原則，避免用力過(guò)猛，才能促進(jìn)術(shù)后康復(fù)、減少并發(fā)癥，并且有效抵抗癌癥的發(fā)生~