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    焦慮抑郁的本質(zhì)區(qū)別，概括地講，焦慮是各種各樣“怕”，抑郁是各種各樣的“難”。
    焦慮最集中的體現(xiàn)為精神活動的“緊張不安”“莫名的恐懼害怕”怕病，怕死，怕事。以及各種不明不白，不清不楚的身體不適，但又找不到具體原因。比如心慌心跳，呼吸困難，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，頻繁的便意，反復想去廁所等。
    抑郁的核心表現(xiàn)為，精神活動的“全面遲滯”，感覺生活無處不是“難”，比如，開心難，想事難，行動難，甚至吃飯睡覺也難。與焦慮癥的怕死相反，抑郁癥患者為想死。具體表現(xiàn)為情緒低落，興趣下降，精力體力的嚴重不足，感覺思考困難，反應(yīng)慢，懶言少動。自卑，自我否定。睡眠障礙，多數(shù)為入睡困難，早醒。
  但上述癥狀，不管是焦慮抑郁單獨出現(xiàn)，還是二者共病出現(xiàn)，如果癥狀持續(xù)超過兩周，建議盡快精神科就診治療。