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　　都市白領(lǐng)女性上班時(shí)需要坐在電腦前辦公，經(jīng)常久坐不動，不僅會影響身材，屁股變大，甚至?xí)鹨幌盗械膵D科炎癥疾病。所以，女性上班時(shí)也要適當(dāng)站立或走動。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）研究報(bào)告表明，如果一直保持坐姿不變，會導(dǎo)致臀部變得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，讓整體都失去緊翹感，給人從外觀上造成一種屁股扁大的感覺，此外腰腹也會增加贅肉，大腿變胖。

　　久坐不動對盆腔造成不小的傷害。女性久坐，可能會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥。炎癥可局限于一個(gè)部位，也可同時(shí)累及幾個(gè)部位，最常見的是輸卵管炎、輸卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、月經(jīng)周期前后加劇。

　　另外，久坐除了會讓女性患上盆腔炎之外，還會導(dǎo)致附件炎、宮頸炎。由于長時(shí)間地久坐，導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，體內(nèi)靜脈回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖結(jié)構(gòu)使得靜脈血液回流受阻，影響子宮附件毒素的排出，長期積累很容易引發(fā)附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹墜脹和牽扯感，時(shí)輕時(shí)重，伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。而且久坐不動會令女性陰部透氣不好，導(dǎo)致盆腔充血，從而導(dǎo)致宮頸炎。

　　女性在辦公時(shí)間最好是一個(gè)小時(shí)站起來走動一下，呼吸新鮮空氣，這樣也利于身體健康。女性朋友出來走動的過程中也可以、進(jìn)行一些提肛運(yùn)動等活動，對于塑造完美體型，遠(yuǎn)離盆腔傷婦科疾病害具有很好的預(yù)防作用。