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轉(zhuǎn)載于【孫大夫名醫(yī)話】慢性前列腺炎與養(yǎng)生（七院男科）

發(fā)病率高
慢性前列腺炎是男科常見(jiàn)病，慢性前列腺炎發(fā)病率40%~60%。除有效藥物治療外，合理生活調(diào)攝亦占有舉足輕重作用。

日常生活需要注意什么
1、多飲水，以強(qiáng)化利尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，有助前列腺分泌物排出。注意飲食起居，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒，防止過(guò)度疲勞，以免引起前列腺充血，病情復(fù)發(fā)或加重病情。
2、適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于前列腺功能的恢復(fù)。
3、保持適度的性生活，既不能過(guò)于頻繁，更不應(yīng)禁欲。性生活過(guò)頻，可使前列腺不正常充血，但性生活過(guò)度節(jié)制，也會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)時(shí)間的自動(dòng)興奮，而造成被動(dòng)充血，另外前列腺液長(zhǎng)期無(wú)正常釋放，淤積體內(nèi)，久之易導(dǎo)致前列腺導(dǎo)管不暢，出現(xiàn)前列腺炎或加重前列腺炎病情。      
4、消除焦慮情緒。發(fā)展自身興趣愛(ài)好，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，以轉(zhuǎn)移其注意力，消除焦慮情緒，減少精神癥狀，這點(diǎn)不可忽視。
5、不久坐，不憋尿，不長(zhǎng)時(shí)間騎車、開(kāi)車，不穿緊身褲，這些習(xí)慣都可導(dǎo)致前列腺慢性充血淤血，長(zhǎng)期則加重病情；因工作需要久坐者，應(yīng)定時(shí)適當(dāng)變換體位，一般1小時(shí)左右需要起身活動(dòng)。

食療方建議參考
1、濕熱壅滯型
滑石粥：滑石30克，瞿麥穗50克，粳米50克，蔥白4個(gè)，鹽少許。
先煎瞿麥穗，去渣，再入米煮作粥，加蔥鹽，入滑石末，煮令稀稠合宜，日3次食用。
2、陰虛火動(dòng)型
山藥地黃粥：山藥20克，生地黃30克，肉蓯蓉15克，粳米100克。
上三味藥水煎取汁，入粳米中同煮為粥。每日1劑，連服七天。
3、腎虛陽(yáng)衰型
鹿角膠粥：鹿角膠15～20克，粳米100克，生姜3片。
粳米淘凈煮粥，臨熟時(shí)加入鹿角膠、生姜煮成粥溫服。
4、氣血瘀滯型
王不留行丹參粥：王不留行20克，丹參15克，桃仁15克，粳米100克，白糖少許。
王不留行搗碎，與丹參、桃仁同煎取汁，入粳米中同煮為粥即可。

3種蔬菜可預(yù)防前列腺疾病
對(duì)于前列腺炎，我們?cè)谌粘５纳钪惺强梢酝ㄟ^(guò)一些食物來(lái)預(yù)防的。

1、番茄
專家表示，番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預(yù)防前列腺疾病的作用。

2、菠菜
對(duì)于男性的前列腺來(lái)說(shuō)，最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因?yàn)檫@往往會(huì)誘發(fā)前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以有效緩解前列腺充血的問(wèn)題，保護(hù)前列腺。

3、西蘭花
根據(jù)英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，每星期食用西蘭花，有助于預(yù)防前列腺癌，究其原因，則是西蘭花內(nèi)含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護(hù)男性的前列腺免受癌癥的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

養(yǎng)生粥
食療方需要結(jié)合中醫(yī)辨證論治，建議醫(yī)師指導(dǎo)。食療方只適用于養(yǎng)生，對(duì)疾病轉(zhuǎn)歸于好有積極作用，但患有慢性前列腺炎時(shí)還是建議首選臨床就診治療，以免貽誤病情。

文稿：劉    鵬
指導(dǎo)：孫建明
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬第七人民醫(yī)院
男性病科

科室介紹：男性病科是上海市公立醫(yī)院專業(yè)男科，在科主任孫建明主任醫(yī)師帶領(lǐng)下，以中西醫(yī)結(jié)合診療男性病為特色。男性病科是上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)外科規(guī)培生帶教基地，浦東新區(qū)中醫(yī)藥協(xié)會(huì)男性病專業(yè)委員會(huì)主任委員單位
2017年男性性功能障礙中醫(yī)特色治療入選上海市重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目
2017年中醫(yī)藥特色品牌（陽(yáng)痿?。┤脒x浦東新區(qū)“國(guó)家中醫(yī)藥發(fā)展綜合改革試驗(yàn)區(qū)”重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目
2013年入選浦東新區(qū)“傳統(tǒng)型臨床示范學(xué)科（不育癥）”
2011年被浦東新區(qū)中醫(yī)藥協(xié)會(huì)授予浦東中醫(yī)藥系統(tǒng)“名科”稱號(hào)
2009年被浦東新區(qū)衛(wèi)生局評(píng)為“不育不孕特色?？啤?br>科室專病門診設(shè)有中醫(yī)外科、生殖專病、前列腺炎專病、精索靜脈曲張專病門診
科室治療特色：主要治療不育癥、前列腺疾?。ㄇ傲邢傺?、前列腺增生）、性功能障礙（陽(yáng)痿、早泄、遺精、不射精癥、異常勃起）、精索靜脈曲張、男性更年期綜合癥、男性亞健康調(diào)理、泌尿生殖道炎癥（龜頭炎、精囊炎、附睪炎、血精等）、包皮手術(shù)、精索靜脈曲張顯微結(jié)扎術(shù)、輸精管-輸精管顯微吻合術(shù)等男科疾病
科室人才建設(shè)：“浦東新區(qū)名中醫(yī)”孫建明主任醫(yī)師、“上海市杏林新星”1名、“浦東新區(qū)中醫(yī)青年骨干”1名、“七院名中醫(yī)繼承人”1名、“七院?jiǎn)⒚餍恰?名，“七院新星”2名
學(xué)科科教情況：近年來(lái)獲科研課題15項(xiàng)，主要研究不育癥、前列腺疾病和性功能障礙等。發(fā)表SCI、核心期刊等學(xué)術(shù)論文100余篇，國(guó)家專利7項(xiàng)，上海市中西醫(yī)結(jié)合科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)。近五年舉辦國(guó)家級(jí)、上海市級(jí)、區(qū)級(jí)等繼續(xù)教育項(xiàng)目15次
特需門診：周一上午
專家門診：周二、三、四、五上午
普通門診：周一至周六全天

專家介紹
孫建明  主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬第七人民醫(yī)院男性病科主任
浦東新區(qū)名中醫(yī)
上海中醫(yī)藥大學(xué)、寧夏醫(yī)科大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師
七院中西醫(yī)結(jié)合外科教研室副主任
浦東新區(qū)傳統(tǒng)型中醫(yī)臨床示范學(xué)科中醫(yī)不育癥?？茖W(xué)科帶頭人
浦東新區(qū)中醫(yī)不育不孕特色專科學(xué)科帶頭人
浦東新區(qū)中醫(yī)藥協(xié)會(huì)男性病專業(yè)委員會(huì)主任委員
中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)常務(wù)理事
上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)委員
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)補(bǔ)腎活血法分會(huì)委員
以第一負(fù)責(zé)人承擔(dān)上海市科委、衛(wèi)計(jì)委等科研項(xiàng)目8項(xiàng)，發(fā)表SCI、核心期刊學(xué)術(shù)論文70余篇，上海中西醫(yī)結(jié)合科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)
專業(yè)特長(zhǎng)：男性和女性不育不孕癥、精子質(zhì)量低下、精液不液化癥、前列腺炎、前列腺增生、陽(yáng)痿、早泄、遺精、精索炎、睪丸疾病、男性更年期綜合癥、男性亞健康調(diào)理等。
特需門診：周一上午
專家門診：周二、三、五上午

【聯(lián)系方式】
電話：02158670561-6477
地址：上海市浦東新區(qū)大同路358號(hào)門診3樓30診室男性病科
七院男科