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  抑郁癥不是矯情,抑郁癥是一種常見的心理障礙，它會影響一個人的情緒、思維、行為和身體健康。抑郁癥的癥狀包括持續(xù)的悲傷、無助、無望、無趣、焦慮、內(nèi)疚、自責(zé)、自殺念頭等。抑郁癥不是一種可以輕易擺脫的心情低落，而是一種需要專業(yè)治療的嚴(yán)重疾病。

  然而，很多抑郁癥患者卻遭受著家人的誤解和指責(zé)。家人不理解：

  “你每天這么開心，怎么可能抑郁，你這就是矯情！”

  “別整天想這些沒用的，你這不就是心情不好嗎？談?wù)勑木秃昧??！?

  “你怎么可能得那種“神經(jīng)病”呢，你怎么就抑郁了？這就是懶！”

  “你就是想太多了、想開點就好了啊，現(xiàn)在的人怎么這么脆弱”。

  得了抑郁父母不理解還責(zé)怪我，為什么抑郁癥不被家人理解呢？有以下幾個可能的原因：

  1.缺乏正確的認(rèn)知

  許多家人對抑郁癥缺乏正確的認(rèn)知，他們可能認(rèn)為抑郁只是一種情緒低落而已，難以理解抑郁癥的嚴(yán)重程度和影響范圍。他們可能認(rèn)為患者只需要“振作起來”或者“積極面對生活”，而忽視了抑郁癥的復(fù)雜性和多樣性。父母們不了解抑郁癥的成因、表現(xiàn)和治療方法，也不知道抑郁癥會對患者造成多大的困擾和傷害。

  2.缺乏有效的溝通技巧

  抑郁癥患者往往會變得沉默寡言，難以表達自己的內(nèi)心感受。與此同時，家人對于抑郁癥也可能存在溝通障礙，他們難以理解患者的情緒和需求，并不知道如何正確地與抑郁癥患者溝通和支持。很多家人他們可能使用錯誤的語言或語氣，或者給予過多的壓力或期待。他們也可能忽視了患者的感受和需求，而只關(guān)注自己的想法和感受。這種溝通障礙會導(dǎo)致家人無法真正理解患者所經(jīng)歷的痛苦和困擾。

  3.社會文化影響

  在一些社會文化中，很多人都把抑郁癥當(dāng)成和精神分裂癥類似的病，談?wù)撔睦韱栴}覺得是一種忌諱或恥辱，人們傾向于隱藏自己或家人的心理問題，而不是尋求幫助或支持。他們也可能對心理問題持有刻板印象或歧視態(tài)度。這種觀念的影響使得家人難以真正理解和接納抑郁癥患者，從而導(dǎo)致缺乏理解和支持。

  4.父母對孩子的期望太高

  孩子得了抑郁父母不理解還責(zé)怪，可能是因為家長心中對孩子有很高的期望，希望孩子以后能夠做大事，有成就等，沒想到自己的孩子這么弱不禁風(fēng)，竟然抑郁。這令他們感到很失望，不敢相信自己的孩子變成了這樣。

  5.父母不了解抑郁的嚴(yán)重后果

  抑郁是很難看出來的。他們覺得孩子心情不好，就是有點小情緒，可能還覺得這就像人感冒一樣，過幾天就會好了。直到孩子出現(xiàn)自殘、自殺等嚴(yán)重情況的時候，他們才引起重視，才后悔自己平時沒有盡到做父母的責(zé)任，沒有多關(guān)注、關(guān)心孩子。

  抑郁癥不被理解是很大的問題，很多罹患抑郁癥的子女錯過了最佳治療時期。父母的誤會、指責(zé)往往成了壓垮了子女的最后一根稻草。

  呼吁大家要多多關(guān)注身邊人的情緒，正視抑郁癥

  抑郁不被家人理解是一種常見的現(xiàn)象，在應(yīng)對上，我們需要學(xué)會尋求專業(yè)幫助、向家人傾訴、學(xué)會自我調(diào)節(jié)等方法。同時，在家庭中建立健康的溝通和互動模式也是非常重要的，這樣才能夠減少誤解和不信任。

  作為父母，家長們要了解更多關(guān)于抑郁癥的知識和信息，消除對心理問題的偏見和歧視，對待孩子應(yīng)該使用積極、關(guān)切、鼓勵、同理的語言和語氣，而不是負(fù)面、批評、指責(zé)、否定的語言和語氣，應(yīng)該傾聽和理解孩子們的感受和需求，而不是忽視或否定他們。

  其實，與抑郁癥抗?fàn)?，患者需要的不是周圍人的看法，而是治療；不是周圍人講的大道理或抱怨，而是被理解和支持、被幫助和建議。