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植物神經(jīng)紊亂：可使腰部、骺骨、股后部位墜脹疼痛，引起泌尿生殖系統(tǒng)反射性功能紊亂。

肛周皮膚濕疹：由于痔塊脫出等原因?qū)е赂亻T括約肌松弛，黏液流出肛門外，容易引起肛周瘙癢及皮膚濕疹。

可掩蓋直腸癌：很多肛腸疾病的都會出現(xiàn)便血的癥狀，便血也是腸癌的常見癥狀，不少人把腸癌當(dāng)作痔瘡，從而延誤治療時機(jī)。

由此可見，“出口”有問題，要及時就醫(yī)，以免拖成大病。

生活飲食，共助防治

王主任指出，很多肛腸疾病的發(fā)生與不良的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，所以，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，對預(yù)防和改善肛腸疾病都大有裨益。

養(yǎng)成排便習(xí)慣? 不良的排便習(xí)慣，如上廁所喜歡蹲位看報，造成排便時間延長；排便時用力過猛，給直腸肛門和盆底肌增加負(fù)擔(dān)，都可能會導(dǎo)致肛腸疾病的發(fā)生。因此，要養(yǎng)成每天早上定時排便地習(xí)慣，早起后喝一杯涼開水，以刺激胃腸道蠕動。特別是在有便意時不能強(qiáng)忍，排便時不要看書看報，久蹲不起，或者過分使勁用力。

注意飲食調(diào)養(yǎng)? 長期飲酒或喜歡吃辛辣食品的人，因酒和辛辣可刺激消化道粘膜造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病發(fā)病率明顯上升。所以，在飲食方面不要大量飲酒，吃辣椒和芥末等刺激性食物，少吃鹽腌，熏烤、高脂肪、高糖食物。應(yīng)多吃粗糧、豆類、蔬菜和水果等含纖維素成分較多的食物。

重視肛門衛(wèi)生? 養(yǎng)成愛清潔的習(xí)慣，保持肛門局部清潔干爽。不用過燙的水或者濃度過高的清潔液等頻繁清洗肛門，經(jīng)常更換內(nèi)衣，內(nèi)褲宜用薄而柔軟地棉布制品。這些措施都有助于減少肛腸疾病的發(fā)生和促進(jìn)疾病的康復(fù)。

積極鍛煉身體? 平時多參加體育活動，比如游泳，體操、跑步、打太極拳、練氣功等，還可以進(jìn)行提肛運動，增強(qiáng)或回復(fù)肛門括約肌的收縮更能，也有助于直腸、肛門或痔瘡脫垂患者的康復(fù)。

保持樂觀情緒? 中醫(yī)認(rèn)為，情志地變化與肛腸疾病地關(guān)系非常密切，若憂思過度，則損傷脾胃，或急躁暴怒導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致氣血壅滯，經(jīng)絡(luò)阻隔，絡(luò)脈交錯而發(fā)為肛腸疾病。春季肝火旺盛，容易導(dǎo)致大便干結(jié)，引起肛腸疾病。所以，情緒的調(diào)節(jié)也非常重要，要學(xué)會自我調(diào)整，保持平和的心態(tài)、樂觀的情緒。

此外，王主任還提醒，有些因職業(yè)因素長期久坐和站立、痔靜脈回流不暢，而導(dǎo)致肛腸疾病的發(fā)生和發(fā)展，這類人群在工作時要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息和活動，調(diào)整不同的姿勢。

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專家簡介

王振宜? 醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)副教授，后備業(yè)務(wù)專家，“杏林學(xué)者”。擅長中醫(yī)西結(jié)合治療各種肛腸疾病：中醫(yī)調(diào)治慢性便秘，潰瘍性結(jié)腸炎，中醫(yī)藥促進(jìn)創(chuàng)面愈合；手術(shù)治療痔瘡，高位復(fù)雜性肛瘺，陳舊性肛裂，肛門狹窄，肛管息肉，藏毛竇等疾病。

專家門診時間：周四下午（甘河路院本部）；周二下午（青海路門診部）。

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