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焦慮患者揮之不去的恐懼感
2022年09月27日
【健康號】
劉雙臣
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焦慮表現(xiàn)最多的是緊張不安，各種各樣的害怕，恐懼。怕病，怕死，怕事，怕未來。糾結(jié)昨天，擔(dān)心明天。后悔過去自己做的不好，滿腦子都是一些不開心的事情，同時(shí)又對未來還沒有發(fā)生的事情進(jìn)行最壞的預(yù)期。因此提心吊膽，片刻不安。
在長期焦慮情緒的作用下，又常常引起植物神經(jīng)功能的紊亂。表現(xiàn)出心慌氣短，各種莫名的不適，軀體的疼痛。這種軀體表現(xiàn)又反過來加重焦慮的情緒，從而形成惡性循環(huán)。
因此，想徹底的解決焦慮問題，從心理上第一件事情就是要做到“不怕”。因?yàn)榕聛砼氯ィ瑳]有哪一件事被驗(yàn)證是對的。而身體的各項(xiàng)檢查，雖費(fèi)盡周折，但也沒有發(fā)現(xiàn)有任何陽性的體征。
被冤死是竇娥，被嚇?biāo)绤s的是自己。
因此，當(dāng)焦慮問題持續(xù)超過兩周，建議盡快到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診。抗焦慮，抑郁藥物的治療應(yīng)該對您有幫助，更可以幫您少走彎路。
我是精神科的劉醫(yī)生，如果您有類似問題，歡迎給我留言，我會盡快回復(fù)，幫您早日走出困惑。
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