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抑郁癥是一種疾病，主要特點(diǎn)是持續(xù)悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日常活動，并且這些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。

青少年抑郁癥表現(xiàn)

青少年抑郁癥是起病于青少年時期，以反復(fù)出現(xiàn)的抑郁發(fā)作為主要表現(xiàn)的精神障礙。

青少年抑郁發(fā)作時主要表現(xiàn)為每天或每天的大部分時間情緒低落、興趣明顯減少或喪失、精力下降、言語減少、思考或集中注意力困難、自責(zé)、自我評價低、焦慮、易激惹、悲觀消極等，并常常存在飲食、睡眠問題及多種軀體不適，持續(xù)至少兩周。

青少年抑郁癥嚴(yán)重影響患者的社會功能，甚至?xí)?dǎo)致部分青少年出現(xiàn)自殺行為，威脅患者的生命，因此亟需全社會共同關(guān)注。

【 健康指導(dǎo)建議 】

01.關(guān)注青少年情緒變化

家長應(yīng)加強(qiáng)與青少年的溝通交流，了解是否存在課業(yè)壓力過高、同伴交往受阻等誘因，并幫助青少年去除發(fā)病誘因。

對于出現(xiàn)抑郁癥狀的青少年，應(yīng)及時帶其到精神專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院精神科就診，及早診斷，在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下系統(tǒng)干預(yù)。

02.合理安排生活內(nèi)容

合理要求患者的生活和學(xué)業(yè)，避免要求過高而導(dǎo)致患者過大的精神壓力。

合理安排生活內(nèi)容，生活內(nèi)容健康、積極，并適合于患者的健康狀態(tài)。

合理安排飲食和睡眠，盡可能保證規(guī)律、適量、均衡的飲食和規(guī)律、充足的睡眠。

03.保持健康生活方式

禁止吸煙、飲酒或使用其他成癮物質(zhì)，盡量避免飲用茶或咖啡。

避免過度使用網(wǎng)絡(luò)，限制使用手機(jī)等電子設(shè)備的時間。

身體狀況允許時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動，但以不引起勞累和不適為宜。

04.急癥處理

抑郁癥患者如果自傷、自殺想法強(qiáng)烈，應(yīng)嚴(yán)防輕生行為發(fā)生，并及時到精神?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院精神科就診。