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糖尿病飲食禁忌，記住6個字!
最近有人在后臺問：糖尿病，看網(wǎng)上說飲食禁忌很多，可說法不一到底該注意什么呢?
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記住6個：遠(yuǎn)離+減少+適量！
良好的日常飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，在一定程度上會對降血糖有輔助作用。
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??遠(yuǎn)離
??加工碳水化合物：糕點類、多口味深加工餅干類等
??含有麩質(zhì)的谷類：白面、精致大米、糯米等
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??減少
??高淀粉及做熟薯類蔬菜：南瓜、土豆、甜玉米、甜菜等根莖蔬菜
??高糖水果：葡萄、甜瓜、榴蓮等
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??適量
??全谷物類：黑米、蕎麥、藜麥等
??豆類：綠豆、鷹嘴豆、扁豆、黑豆、菜豆等
??深色果類：黑莓、藍(lán)莓、桑葚等
??其他果類：蘋果、李子、油桃等
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注意飲食調(diào)整只是一個輔助手段，不能代替藥物等治療?；颊咭欢ㄒㄆ趶?fù)查，及時治療，以免延誤病情。
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我是中醫(yī)王海穎，如果你也正在被糖尿病困擾，別擔(dān)心，我來教你糖尿病如何健康生活！