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       夏天，很多人都喜歡光腳穿鞋。但天津市武警醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚科主任盧濤博士日前指出，這種穿鞋方法存在以下五種健康隱患。 

一、易發(fā)生真菌感染 　　

       人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑料涼鞋、旅游鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，而真菌在濕熱的環(huán)境里極易生長，就會發(fā)生腳部真菌感染。

二、增加外傷和感染幾率 　　

       光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡；空氣中的病菌附著在皮膚上，若皮膚有傷口還會引發(fā)感染。

三、皮膚直接受到陽光“烤灼” 　　

        陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成，使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性，并使皮膚抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬，增加了發(fā)生皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

四、引起皮膚角化和皮炎 　　

       腳與鞋經(jīng)常直接接觸容易使腳后跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質(zhì)層越長越厚，增加了發(fā)生胼胝即“繭子”和“雞眼”的幾率。此外，一些人長時(shí)間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹、起水皰等癥狀，這是因?yàn)槠つw對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。

五、受涼引起腳部疾患 　　

       腳的脂肪層薄、保溫差、供血差，所以腳掌皮膚溫度低，極易受涼。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致呼吸道抵抗力下降，空氣中的病菌便會乘虛而入，引起熱傷風(fēng)等多種疾病。在下雨時(shí)，光腳受涼，還會引起胃疼、腰腿疼，女性還會發(fā)生痛經(jīng)等。 　

       盧濤博士向人們建議：夏季應(yīng)注意足部的清潔和保養(yǎng)，盡量不要光腳穿鞋，襪子可在皮膚與鞋之間形成一個(gè)吸汗和透氣的“地帶”，天氣較熱時(shí)可選擇較薄的棉質(zhì)襪子，還可在鞋內(nèi)墊棉質(zhì)鞋墊。這樣在吸汗、保護(hù)皮膚的同時(shí)，還使腳耐摩擦。已患有接觸性皮炎者要遠(yuǎn)離過敏原，腳部已有滲出、糜爛、皮疹者，需及時(shí)就醫(yī)治療。