抑郁的核心問題是情緒低落,快樂感消失。但圍繞這一核心癥狀的具體表現(xiàn)有以下三個虛無問題,即“無趣”“無望”“無力”
一、“無趣”,抑郁患者最常說的話是心情不好,對任何事情都沒有興趣。悶悶不樂,在情感上表現(xiàn)得麻木不仁,感覺不到快樂,也看不見高興的事情,好像對幸??鞓返那楦性谳斎胼敵錾隙汲霈F(xiàn)了問題。也就是說體驗不到快樂,也更表現(xiàn)不出快樂的樣子,以至于自己從前喜歡高興的事情也提不起興趣。
二、“無望”,抑郁患者看不到未來和希望,自覺孤單、無助,沒有人能理解自己,甚至,悲觀絕望,感覺生活沒有意義,自卑,自我否定。
三、“無力”抑郁患者常表現(xiàn)為,精力、體力的嚴重不足,自覺疲乏勞累,反應(yīng)慢,思考能力下降,不想干,也無力干任何事情,嚴重者甚至吃不下,睡不著。失眠、早醒成了常見問題,讓人感覺自己連吃飯睡覺的本能問題也無力解決。進而又加重了自己的負性體驗。
上述問題如果持續(xù)超過兩周,建議盡快到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)就診,盡快心理干預(yù)或治療。