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春天到了~頭痛頭暈胃痛胃脹反酸之類的就多了
2020年03月09日
【健康號】
張平
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春天屬木，具升發(fā)之氣，萬物復蘇，蠢蠢欲動啊~天人相應~體內肝木升發(fā)，宜廣步于庭，早臥早起~
此時發(fā)病比較多的是要眩暈，失眠，耳鳴，胃痛胃脹/反酸等，當然，感冒咳嗽也是多見的，不過注意保暖，春寒料峭，你以為回暖了，晚上就可能會降溫~溫差大，易出汗的人容易受涼感冒！春捂秋凍就是這個道理~
暢情志，保持運動習慣，每天做點冥想，有助于身心健康~吃飯宜清淡，素食，少葷，多飲白開水~
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張平
副主任醫(yī)師/副教授
上海中醫(yī)藥大學附屬曙...
傳統(tǒng)中醫(yī)科,中醫(yī)內科...
慢性咳喘、肺部結節(jié)、脾胃病、虛勞、口干口苦、復發(fā)性口瘡、舌麻舌痛、頑固性失眠、頭痛、月經病...
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